被抑郁和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!答:情绪抑郁,是事业成功和人生快乐的大敌,情绪抑郁的人,往往精神萎靡,对工作和生活失去兴趣,不能去爱别人和体会别人的爱,常把自己和世人用一堵墙隔离开,一旦演变为抑郁症,那危害就会更加的巨大,多少人,毁就是毁在了情绪抑郁上。 以下分享6个缓解抑郁的心理技巧,别让抑郁害了你! 受用一辈子! 1.不给自己寻找借口 ...
总是容易情绪低落,怎么办?感觉很容易抑郁?答:我们都知道抑郁大多的表现就是心情不好,情绪低落,负面情绪过多,所以情绪低落是会引起抑郁的发生,对于轻度抑郁症我们应该试着去放下心里的压力,调节好自己的心情,多出去看看外边的世界,不要把自己封闭在一个狭小的空间里,给自己一个足够的自信,不能退缩,只有抵抗心里的负面情绪,才能真正的走出抑郁。 由于现在生活压...