我是一名高中生喜欢打篮球,一直向往扣篮,身高179左右穿鞋大概有180以上...答:解除负重,再试试看能跳多高。 第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不明显。 祝你好运,未来的体育明星! 要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的...
打篮球的作文怎么写答:下面是我为大家收集的打篮球优秀作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。 打篮球优秀作文1 打篮球,是一种很好的运动,它不仅可以使人身体健康,还能对身高增长有帮助。可我,却不爱篮球。那次篮球比赛,改变了我。 那是一节体育课。在那节课上,夏鸿光他们拿了个篮球,准备分组打比赛,我一千万个羡慕嫉妒恨。为啥?因为我...
打篮球400字作文答:最终他们以6:3赢得了胜利,我看篮球这么有意思,回家后我跟妈妈说我也要买一个篮球,妈妈说不行,太危险了,这时爸爸走过来,他说可以,现在正是小孩子锻炼的时候。 第二天我们来到了商场,这里的篮球都数不过来,我挑了一个红色篮球,走在路上,我跃跃欲试。 我们来到广场开始打篮球了。我投了几十次也没中一个球...
打篮球优秀作文答:终于有一天,在篮球课上,我连续做了三个胯下运球!我成功啦! 接下来,教练教我们三步上篮。开始时,我手忙脚乱,怎么也做不好,经过反复地练习上篮的步子,不断地练习上篮的姿势,我每一天都有很大的进步,从开始的球都碰不到篮筐边,到了渐渐地球可以打板入网的阶段……经过一个假期和大半个学期的刻苦练习,我打篮球...