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哪个太极拳最养生
打太极是饭前还是饭后 打
太极拳
一定要出汗吗
答:
不论
养生
还是技击,练习太极拳都要出汗,这是正常的。但是由于个体的差异,每个人出汗的程度是不一样的。锻炼气力的阶段,出汗的身体部位,主要是颈部、胸部、胳膊、腿,还有一些病灶部位,比如说颈椎不适则颈部汗多,手腕不适则手腕汗多。饭后多久可以打
太极拳 最
好在饭后一小时之后再练太极拳。饱食后...
太极拳
丹田与腰胯
答:
看似强调裆劲,实际是对胯的旋转的强调,只要久练胯的松沉、圆转,速度由慢加快就能超越鸟飞之速。 在阅读有关
太极拳
的 文章 里看到这两段话时,不免使人想起目前在太极拳这个圈子里,很多人追求所谓的“内气与丹田旋转”,就象现在社会上中老年人追求
养生
一样,弄的饭不会吃了,觉...
怎么学
太极拳
?
答:
等自己的下盘稳了再恢复拳术的原貌。一般的城市都有教练
太极拳
的师傅。如果是为了健身,只要选择架式正确正宗的师傅便可。具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领。(如膝不过脚尖,头正项直等,都是基本要求。网上也可以查到。如果这些都达不到,最好不要选择。不排除有些民间...
太极
的含义
答:
《易经》等中国古典哲学、道家
养生
理论、中医经络学说、兵法和其它武学丰富的理论与经验构造成中华沃土,
太极拳
在这方沃土之上萌发和成长并非偶然。太极拳之所以不断发展而有今日之壮大,也端赖数百年来历代大师们的巨大贡献和无数英锐心血的灌溉。四海之内,有史以来,尚没有哪一拳种有着如此复杂而完善的理论。数百年中...
跆拳道、
太极拳
和散打
哪个
实用性强,哪个容易上手?
答:
散打实用性强,散打包含踢,打,摔,技术全面,简单易学,上手很快.
太极拳
目前能接触到的,都是健身用的.跆拳道腿法方面挺不错,但是拳法和摔法不够,甚至很差,且上手难,因为压腿的要求大,一般人很难做到.如果你还想多些选择,可以考虑自由搏击和截拳道,但是这个回答只是针对你的问题,其实个人推荐学习散打.因为...
是练陈氏
太极
好还是练杨氏太极好?
答:
陈氏
太极拳
,原为陈家沟拳术,集长拳、炮拳及红拳之术,是目前各 家太极拳的始祖。陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,流传最广的有:第一路和第二路(炮捶)。陈氏太极拳有大、小架之分,亦有新、老架之别。其它...
太极拳
打太极拳踢腿伸不直没问题吧,不影响锻炼的效果吧
答:
传统
太极拳
要求腿不过腰;国标太极拳的全部运动员都将腿法练成了芭蕾舞的脚,全都过腰:如蹬脚都成了朝天蹬,更可怕的是,比赛时,裁判们都以
哪个
运动员的腿起得高与否来定分。最好的毁灭不是扼杀而是变异,而且还是以推广发扬的名义变异。………要自自在在的打拳,不要给自己找不舒服。
心意拳是内家拳么?
养生
么?与形意
拳比较哪个
学习进度更快些?
太极
进度太...
答:
老大是行意拳 不是心意
拳
五行之说 讲究形气意新 所以常写为形意 练内家拳 因为涉及到运气 修炼内功 必须有人手把手的教 否则自己练很容易气於胸口 年轻时没事 老了以后气冲经络可是要命的 很难治 再有不要因为一时气盛去学 练此拳 三体桩练半年才会继续进行新的 单调 必须有耐心 我有一年练...
陈氏
太极拳
和陈式太极拳有什么区别?陈氏或者陈式太极拳新架二路到底是...
答:
陈式太极拳是最早的太极拳发扬出来的太极拳品牌,而陈氏太极拳是姓陈的练习的太极拳,但陈氏太极拳有可能是练陈氏太极拳。陈式
太极拳最
传统的是老架一路,和老架二路,至于新架的话,是后人再前人的基础上增加一些花俏,并不一定是科学的,我也练过,一下子我就放弃了。我还是觉得
养生
就练老架一路...
练
太极拳
的误区有哪些
答:
其四,把练功与
养生
对立起来,特别是把注重养生说成是“空架子”,是“花拳绣腿”,给予全盘否定。 修炼
太极拳
应把养生与练功结合起来,二者不可偏废。当然,对中老年人来说,应议养生为主,技击为辅;而中青年则应侧重于技击的训练,提高拿、化、发、放的能力。从整体上讲,二者是不可分的,练功...
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