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含维生素a的蔬菜
含有维生素A
、D
的蔬菜
有那些
答:
http://www.bioon.com/book/yishu/careself-gb/09.htm
含维生素A
较多的食物有 胡萝卜、西红柿、青椒、杏、绿色和黄色
蔬菜
、海藻、鱼肝油、蛋黄以及奶油等等。维生素D在鱼肝油、动物肝脏和牛奶、蛋黄中含量丰富,
哪些水果
蔬菜含有维生素A
答:
天然维生素A只存在于动物性食品中,富含
维生素A的
食物主要有动物的肝脏、鱼类、鱼肝油、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。植物所
含
的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A。 富含胡萝卜素的植物主要是红黄色
蔬菜
水果和绿叶蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等含胡萝卜素都不低,雪里红...
哪些
蔬菜
富含维A
答:
富含
维生素A的
食物有两类一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体哄骗的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂...
含维生素a
食物有哪些食物
答:
3. 水果和
蔬菜
类 许多水果和蔬菜也是
维生素A的
良好来源。例如,胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果都含有丰富的维生素A。这些果蔬中的维生素A有助于保护皮肤健康,增强视力。4. 鸡蛋和乳制品 鸡蛋和某些乳制品,如奶油和奶酪,也含有一定量的维生素A。鸡蛋中的维生素A主要集中在蛋黄部分,有助...
各类
维生素
在哪些水果
蔬菜
里面含量高呢?
答:
1、维生素A。缺乏维生素A会导致人出现夜盲症,记忆力衰退,精神错乱等症状,
含维生素A的
水果
蔬菜
有:柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、。韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。2、维生素B1。缺乏维生素B1会引起消化不良,气色不好,大便秘结,厌食,严重的还会引起脚气病,出现呕吐和四肢浮肿...
什么食物
含有维生素a
答:
含有维生素A的
食物有:1. 动物肝脏,例如猪肝、鸡肝等。2. 乳制品,如牛奶、酸奶等。3. 鸡蛋,尤其是蛋黄含有丰富的维生素A。4. 某些颜色鲜艳
的蔬菜
,如胡萝卜、菠菜等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素A。详细解释:维生素A是人体必需的脂溶性维生素,对于人体视觉、免疫系统的正常运作有着重要作用。食物中...
含维生素a
食物有哪些
答:
含维生素A的
食物主要有:动物肝脏、蛋类、鱼类、胡萝卜等
蔬菜
。维生素A对人体健康至关重要,因此了解哪些食物富含维生素A尤为重要。以下是详细解释:动物肝脏是维生素A的优质来源之一。猪肝、牛肝等不仅含有丰富的维生素A,还易于人体吸收利用。适量摄入动物肝脏有助于维持正常的视觉功能,促进生长发育。蛋类...
蔬菜
中含有哪些
维生素
?
答:
菠菜:菠菜中含有多种维生素,其中
维生素a
,维生素b2和维生素e的含量都很高。对于缺铁性贫血以及视力不好的人,都可以多吃一些菠菜。油菜:油菜中也含有丰富的维生素,像是胡萝卜素,维生素a,维生素c等等。经过研究证明,油菜中的维生素c含量要比大白菜高一倍多。所以为了补充维生素,也可以适当多吃油菜。...
维生素A的蔬菜
有哪些
答:
维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中
含维生素A
较多。植物体中虽然不含维生素A,但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色
蔬菜
和水果,也...
维生素A的
食物
答:
常见的
含有维生素A的
水产品有:海鱼,深海鱼油,鱼肝,带鱼,鱿鱼,白鲢,鳝鱼等。绿色蔬菜含维生素A原高 这里的绿色蔬菜是指颜色绿色
的蔬菜
,这类蔬菜中除了含有大量的叶绿素外也含有较多的维生素A原。常见含维生素A高的绿色蔬菜有:芹菜,青菜,菠菜,油菜,油麦菜等。黄色蔬菜含维生素A原高 胡萝卜素是...
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