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各种食物所含的营养成分
哪些
食物
富含维生素和矿
物质
?
答:
含镁的食物来源有糙米、蜜糖、坚果、豌豆、大豆、绿叶菜等。含碘的食物来源有海带、紫菜、带鱼、海虾、以及其他的海产品。含磷的食物来源有各种肉类、坚果、鱼卵、谷粒等。如果你有育儿方面的问题,如果你有身高方面的困扰,请加我咨询:bjt559 知道了
各种食物所含的营养成分
,家长可以根自己孩子的实际...
常见的食物
富含什么
营养成分
???
答:
不同种类的
食物含有
不同
的营养成分
,你的问题没有一个完整那个的答案。
土豆的
成分
和
营养
价值是什么?
答:
一、土豆的
成分
食部:为每100克
食品
的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。含量:为100克食部(即可食用部分)
的营养
素含量。二、土豆的营养价值 1、土豆里
所含的
维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。所以,每天适当的食用一些土豆,所摄取的营养价值...
食物
种类
的营养
价值
答:
肉类和豆类组中
所有的食物
都
含有
必需氨基酸。除了蛋白质之外,肉类中还有其他种类
的营养物质
。但肉类最大的缺点之一是它含有饱和脂肪。动物性
食品
的日建议摄入量为125~200克。豆类及其制品豆类是指豆科农作物的种子,有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等,就其在营养上的意义与消费量来看,以大豆为主。
各种
豆类蛋白质含量...
日常生活中
有哪些食物含有
较多的”完全蛋白质”
答:
82,
各种
氨基酸含量合理,有利于人体吸收利用,作为
营养
液开发是适宜的。(摘自百度) 是半完全蛋白质的
食物
有那些? 半完全蛋白质 这类蛋白质
所含
氨基酸虽然种类齐全,但其中某些氨基酸的数量不能满足人体的需要。它们可以维持生命,但不能促进生长发育。例如,小麦中的麦胶蛋白便是半完全蛋白质,含赖氨酸很少。食物中所含与...
哪些
食物含
蛋白质高
答:
4、鱼类 鱼,应该算是大多数人都喜爱吃的
食物
之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还
营养
丰富,
含有
优质的蛋白质,还容易被人吸收、消化等。特别是对于孕妈妈来说,吃鱼是一种很好补充蛋白质的行为。5、豆类 当然,豆类包括很多,如大豆、蚕豆、绿豆、豌豆等,但是豆类当中,不是
所有的
豆都是蛋白质...
黑木耳
含有
那些
营养成份
?
答:
15毫克,维生素B20.55毫克,烟酸2.7毫克。功效如下:1.黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补血活血,镇静止痛等功效。2.黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊的效益。3.能够有效的促进消化道和泌尿道内
各种
腺体的分泌,并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。
六大类
营养物质
对人体的作用和
食物
来源
答:
食物
来源:猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中
含有
较多的脂肪。4水作用:①人体细胞的主要成分之一,占体重的60%~70%。②人体
各种
生命活动离不开水,人体内的细胞生活在液体环境中。③人体内
的营养物质
和废物都必须溶解在水中才能进行运输。来源食物和饮料 5无机盐 无机盐在人...
求助,低蛋白和含淀粉的
食物
。
答:
蔬菜及水果中
所含的
胡萝卜素,即维生素A的前身。2.含维生素B1较多的
食物
:谷类、麦麸、糠皮、豆类、肝类、肉类、蛋类、乳类、水果、蔬菜等。3.含维生素B2较多的食物:肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、
各种
叶菜(菠菜、雪里蕻、芹菜等)。4.含维生素C较多是食物:新鲜蔬菜、水果和豆芽等。5.含维生素D较多...
健康饮食要注意那些方面?
视频时间 00:31
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