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吃小米干饭血糖升高
吃出来的餐后
高血糖
,如何吃回去?关键要把握4点!
答:
餐后
高血糖
多是吃出来的,特别是在我国,10个餐后高血糖9个是饮食造成的。主要原因有: 1、主食(碳水化合物)偏多; 2、营养单调,缺乏膳食纤维(蔬菜); 3、喜欢饭后喝汤、喝粥或者是吃水果; 4、狼吞虎咽、吃饭过快。 餐后血糖关键在主食 常吃的食物中含糖的、能直接影响血糖主要有三类:...
知道自己有糖尿病,应该怎么吃米饭,才能让
血糖
升的慢?
答:
糖友们吃主食的时候最好和肉、菜、蛋类、鱼虾等一起搭配着来吃,特别是吃馒头,大家就喜欢就着辣椒酱,老干妈等调料来吃,吃面,面里就几片蔬菜叶,几片肉,主要的营养成分就是碳水化合物,缺乏其他营养成分的搭配,必定会让
血糖上升
速度较快。吃主食前也可以先吃些蔬菜,肉类,这样能够延缓淀粉消化...
小米
粥
血糖高
可以吃吗 小米粥的功效与作用
答:
孕妇经常食用可以预防流产。5.养胃 小米粥有很好的养胃作用,经常
喝小米
粥,有健脾暖胃的功效,并且小米很容易被人体消化,一般不会给胃肠增加负担。上面就是为大家介绍的小米粥
血糖高
可以吃吗相关知识,此外还介绍了小米粥的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
小米
粥能降
血糖
吗?
答:
小米
粥不能降血糖 糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使
血糖升高
;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要饮酒.糖尿病人可以多
吃高
纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,,豆类制品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,...
血糖高
能
吃小米
稀饭吗
答:
若
小米
,水上锅蒸40分钟做出的小米饭,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。三、适合糖尿病人食用的小米粥做法:小米是粗粮,对糖尿病患者来说,如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低
血糖
反应。所以,糖尿...
糖尿病人
吃小米
和大米一起煮饭行吗
答:
若100克
小米
,80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。三、适合糖尿病人食用的小米粥做法:小米是粗粮,对糖尿病患者来说,如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低
血糖
反应。
血糖高
能
吃小米
粥吗
答:
血糖高
不建议
吃小米
粥。小米粥经过熬制后升糖指数非常高,不利于血糖的控制。血糖高对人体的影响很大,对人体的循环系统,神经系统、泌尿系统伤害都很大,同时因为长期服药也会加重对肾脏的负担,最好能结合由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,调节
高血糖
和药物对肾脏的损伤。 并且可以长期...
糖尿病人吃什么,什么控制
血糖
比较好稳定
答:
如进食稀饭后
血糖升高
的速度快,而米饭或玉米饼消化慢,其碳水化合物释放葡萄糖的速度也慢,所以,血糖升高的速度也慢。有人认为,喝稀饭如同喝糖水,这是夸张之词。但是,确实,喝稀饭,尤其是喝煮得时间长的稠稀饭,确实要比
吃干饭
后的
血糖上升
得快。所以,血糖控制不好的糖尿病患者应改变喝稀饭的...
小米粥如何吃才健康?糖尿病人能
吃小米
粥吗?
答:
并不是糖尿病患者不能吃任何糖,而是应该谨慎使用。同时,他们还需要常规治疗来控制血糖。大多数糖尿病患者对含糖食物很敏感。一般来说,糖尿病患者早餐不能喝粥,但其实喝粥会导致
血糖升高
并不完全是粥的错!一般来说,煮稀粥更容易引起血糖升高,所以糖尿病患者如果想
吃小米
粥,最好煮得有点粘,早餐...
血糖高吃小米
粥可以吗
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