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减肥运动,站姿提踵移动-
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视频时间 00:19
17岁的男生太胖该怎么
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鸡蛋、五谷、鱼及瘦肉为主,菌类煲汤也是不错的选择。晚八点以后最好不要再吃主食,以免造成腹部脂肪,诱发胃部疾病。如果饿的话,可以喝杯牛奶,吃点豆制品,解决肚子饿。但不可贪嘴多吃哦。另外,可以考虑
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,专注于减肥+新理念,通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。
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