55问答网
所有问题
当前搜索:
单手举哑铃多少公斤
篮球训练指导
答:
你有空
多举哑铃
就好了,最好每天200个,左右手都要。还要每天在早上长跑2000~3000米,不是慢跑(这个是给老人的!)要象比赛时候那样 。还有最好在晚上坐200个俯卧撑,加上100个仰卧起做。 最重要一点:打篮球就要熟悉球感,你最好在任何有空的时间都带这个篮球练习运球。有篮球场的地方更好,直接练习任何与篮球有关...
单手哑铃
划船训练的时候应该吸气 还是不吸氧气
答:
根据自己动作,调整呼吸节奏,下吐气,上吸气。吸氧不知道是什么意思
篮球体能训练计划。
答:
你有空
多举哑铃
就好了,最好每天200个,左右手都要。还要每天在早上长跑2000~3000米,不是慢跑(这个是给老人的!)要象比赛时候那样 。还有最好在晚上坐200个俯卧撑,加上100个仰卧起做。最重要一点:打篮球就要熟悉球感,你最好在任何有空的时间都带这个篮球练习运球。有篮球场的地方更好,直接练习任何与篮球有关的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
28
29
30
31
32
33
34
35
36
76
其他人还搜