55问答网
所有问题
当前搜索:
半小时消耗150千卡
骑自行车
消耗
的热量大么?
答:
健康的骑行这个得看运动强度,骑自行车如果按正常时速15、16km,大约能消耗220-250大卡,城市通勤的话10km左右,应该能
消耗150大卡
左右!骑行25分钟左右,就是70卡路里左右了。1.计算消耗了多少卡路里:单车(一
小时
9公里)245卡,单车(一小时16公里) 415卡,单车(一小时21公里) 655卡!2.骑行时间较长...
37种运动热量
消耗
值参考
答:
37种运动热量消耗值参考。每
半小时消耗
热量:快走120大卡,扫地102大卡,慢骑车130大卡,慢跑225大卡,烹饪104大卡,动感单车280大卡,快跑310大卡,搬家170大卡,健身操
150大卡
,爬楼梯180大卡,晾衣服126大卡,瑜伽117大卡。打篮球193大卡,快走120大卡,骑马187大卡,踢足球235大卡,慢跑225大卡,滑冰238...
150大卡
相当于多少运动?
答:
150大卡
相当于煮鸡蛋、130克米饭、300克的苹果、100克的瘦猪肉、170克的香蕉等等,由此可见,150大卡并没有多少热量,但如果食用50薯条、三分之一杯珍珠奶茶、半个炸鸡翅等高热量食物,也会有150大卡的热量产生,甚至会更多。运动消耗指标:1、壁球:每
半小时消耗
热量三百卡。可锻炼两腿灵活性,可增加...
步行运动是一种简便易行的运动,每天坚持15000步,对身体有什么影响...
答:
有研究表明,每天散步1~2
小时
,步行的速度保持在每小时3公里左右,就可以大大提高人体新陈代谢能力,有效防治肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢类疾病。
消耗
热量,防止发胖一般日常步行一小时,运动耗能约在
150千卡
左右。那么,一次1.5万步的步行,用时2小时,约可以消耗300千卡热量。二两大米饭的热量约为...
通常要多少运动量一天才能
消耗
热量300仟卡
答:
比如:慢跑:30~50分钟,骑脚踏车:1小时~75分,步行:1小时~l个半小时,游泳:30~40分,打网球:45分~1小时,跳绳:30~40分。游泳:每
半小时消耗
热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年...
每小时5公里速度跑
半小时
能
消耗
多少热量?
答:
走路(4.0km/h) 大概每
小时消耗
热量134
千卡
走路(6.4km/h) 大概每小时消耗热量268千卡慢跑 (5km/h) 大概每小时消耗热量300~350千卡慢跑 (6km/h) 大概每小时消耗热量382千卡慢跑 (8km/h) 大概每小时消耗热量509千卡慢跑 (9.7km/h) 大概每小时消耗热量603千卡慢跑 (10.8km/h) 大概每...
跑步
卡路里消耗
量
答:
一小时8公里 K=0.1355 一小时12公里 K=0.1797 一小时15公里 K=0.1875 体重60公斤的人,长跑1小时,速度为8公里小时,那么消耗的热量=60×60×0.1355=487.8kcal(
千卡
)各种运动
消耗卡路里
对照表 注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)游泳:每
半小时消耗
...
运动
半小时消耗
多少
卡路里
呢?
答:
慢走(每小时4公里):235。快走(每小时8公里):555。慢跑(每小时9公里):655。快跑(每小时12公里):700。单车(每小时9公里):245。单车(每小时16公里):415。单车(每小时21公里):655。游泳(每小时3公里):550。建议每天消耗多少
大卡
一、如果是为了减肥 锻炼一个
小时消耗
600大卡,从...
跑步
半小时
能
消耗
多少脂肪呢?
答:
60×10×0.5=300
大卡
300大卡热量是个什么概念呢?一般正常人一天的热量消耗在2000~2800
千卡
左右,而普通人跑步半小时大约消耗200~300大卡热量,跑步
半小时消耗
的热量占一天总能耗的10%左右,其实也不少了。三、跑步半小时消耗的热量有多少来自于脂肪呢?如果你以为跑步半小时消耗的热量全部来自于脂肪就...
100
千卡
等于跑步多久
答:
一般情况下,
消耗
100
千卡
需要跑步至少十公里以上,一个
半小时
左右能消耗100
千卡路里
左右的能量。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定:时间、速度和体重,时间越长、速度越快、体重越大,消耗的热量也就越多。想要消耗100千卡能量是很难的,一般人坚持不下来,所以建议,平时可以采用其它的形式,来帮助...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
溜达半小时消耗多少热量
150卡热量需要散步多长时间
踏步半小时可以多少卡路里
散步半个小时能消耗多少大卡
走路半个小时能消耗多少大卡
散步半小时的热量是多少大卡
150大卡走路多久能消耗
站着洗澡40分钟消耗的卡路里
150大卡要散步多久