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减肥方面的问题
减肥问题
!!!急。。。
答:
减肥
期间还应该注意 水果类:少吃西瓜之类热量高的水果,因为没有营养只有糖和水份,桔子也不易多吃,容易上火,主食类:热量最高又不好消化的就是面食,尽量少吃,不吃最好,其次是大米之类的细粮,每天适量的吃,热量相对最小的就是粗粮,多吃对身体有益,运动
方面
:如果你每天只有半个小时的运动时间我建议你...
减肥问题
答:
应该有点效果,但你这样营养恐怕跟不上啊。适量运动:跳绳、自行车、慢跑/散步。这几项日常运动简便易行,脂肪燃烧比较大,特别是跳绳每小时燃烧脂肪1000卡。合理膳食:多喝水、控制热量与脂肪、饮食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食。herbalife营养
减肥
食品可以使你产生饱腹感而少进食,同时能补充身体每天所需...
问大家一个关于
减肥问题
答:
我也在
减肥
啊,同道中人啊,目前减了10斤了,时间是一个月 运动的
方面
主要是走路散步,还有转呼啦圈,骑自行车等。偶尔做做
瘦身
操。饭后半个小时不坐下来。我的目标很远大啊,而现实很残酷啊,我打算用三年减肥来着,你千万不要贪快而去走捷径啊,像吃药啊什么的,基本上都是骗人的,不吃就会反弹...
减肥问题
急,高分
答:
1.运动 去健身房办一张卡,专门上动感单车的课程,我朋友也是大小腿胖,去上了大约3个月,效果显著;上下班走路,爬楼梯的建议很好,但是这都是辅助的,因为各种原因,你可能做不到,或者忘记,所以
减肥
是需要专门空出时间来,而不要相信自己的平时能做多少。2.饮食 反省自己的饮食结构。打印常见食物...
减肥
中的疑问
答:
运动不错。饮食不对哦!首先 早上一定要吃丰富一点的早饭。鸡蛋都没
问题
哦。早上一定要吃饱。中午要吃少量的肉。尽量吃到七八分饱。晚上少吃一些,三四分就可以了不可以在晚饭后吃东西。。
减肥问题
、
视频时间 00:11
减肥问题
,
视频时间 00:46
请教大家一些关于
减肥的问题
答:
减肥药市场上非常多,良莠不齐,这里建议你用一款叫做自然纤姿的减肥产品,效果十分理想,这里不给你购买地址了以免广告。切记,吃减肥药不是你
减肥的
全部。只是你减肥过程的工具。减肥前问自己两个
问题
。 我准备好减肥了没? 我愿意为这次减肥之旅下多大的决心? 祝你减肥成功! 别忘给分哦 ...
请教大家一些关于
减肥的问题
答:
1,戒零食很好,保持。2,吃水果很好,保持。3.走路没用,需要有点强度的锻炼。跳绳有一定效果。4,晚上变重很正常,因为体内有粪便以及白天吃的食物和水,这个重量是叠加的。 准确的说你这样
减肥
成效不大,少摄入脂肪,少吃油炸食品,饼干,火锅,烧烤,夜宵,尽量吃点米饭,馒头等面食,早饭吃好,...
关于
减肥
与健身
的问题
答:
其实很多你需要的东西你都可以从网上找到,好问也可以。
减肥
有很多方式,经常游泳,打球,跑步,跳绳,注意饮食等等。去健身房不过条件更好一些:初级健身计划:第一天计划 胸部:平板卧推 6组 每组8--10次 俯卧撑 4组 每组10--20次 双杠臂屈伸 4组 每组8--10次 蝴蝶机夹胸 ...
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