减肥中过午不食四五天为什么一斤都没瘦 特别失望 有经验的说说_百度知 ...答:我有经验我来说,本人有着丰富的减肥经验,尤其是失败的经验,都够出本书,越减越肥的事儿也不是没干过。当然,在失败中总结经验也是我减肥成功的原因。 我现在就是过午不食,初期几乎一天瘦一斤,后期比较慢,但也算效果喜人,到现在瘦了差不多30斤了。 先说一下你没瘦的原因: 1、摄入热量太少了,减肥热量摄入不...
你认为让你发胖的五大原因是什么?答:1:爱吃,爱喝酒一天多餐,一天之中嘴就不停歇,一直在吃,甚至半夜起来还吃,就比如我妈妈不停歇的吃,边吃边说减肥,然后越减越肥,其实很多时候你已经吃饱了,但是就是想一直吃东西,满足自己想吃的欲望!我不推荐节食,晚上不吃,我也是个爱吃的人,我觉得一天三餐真的要好好吃,然后其他时间就不要吃了! 2:不运动,大...
不吃晚饭一定减不了肥答:不吃晚餐,到底能不能减肥?不能,不吃晚饭一定减不了肥,一方面,减肥看全天的总能量差,不看几点不吃饭;而且一天内的总能量是持续给与的,中午随便使劲吃的午餐,到了晚上也还在提供能量,这远不如把午餐的食物,分一部分到晚餐再吃。 另一方面,即使你尝试过不吃晚饭,体重真的掉了很多,但是如果你做不到一辈子不吃晚...