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减掉一斤脂肪会瘦几斤
减肥
数和卡路里单位怎么换算?
瘦1斤
肉,等于消耗掉了
多少
卡路里?_百度知...
答:
1000卡路里=4186焦耳 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克
脂肪
含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里)脂肪低于65克585卡路里低于30 碳水化合物300克 1200卡路里 60 蛋白质47克188卡路里...
减掉一斤脂肪
需要
多少
热量怎么消耗这些热量
答:
虽然一公斤脂肪有9千多,但其实
减掉一公斤脂肪
只需要消耗3000多大卡。这就需要摄入热量减去消耗热量的差值所造成的缺口。。。你不可能无限去少吃,你的身体也不傻,你越少吃,它怕你饿死,就会调节内分泌,减低自身热量消耗,然后你就越减越慢,而你一旦坚持不住,终于吃了,你很快就会复胖。。。所以...
减掉一斤脂肪
需要运动多久
答:
减掉一斤脂肪
需要运动多久 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?小简要变瘦 2023-04-02 · 贡献了超过193个回答 知道答主 回答量:193 采纳率:0% 帮助的人:271 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
减掉一斤脂肪
,要消耗
多少
卡路里呢?
答:
大概7700卡吧
我身高163,110斤 想要
减肥
,如果一个月不吃晚饭
能瘦多少斤
答:
一个月不吃饭
能减多少斤
我现在也进行节食
减肥
呢, 正式断食已经17天了,到今天一共减了17斤,期间什么没吃,只喝水, 我现在已经进入减肥倒计时了,还有9天,如果期间没遇上平台的话,按平均每天
一斤会
顺利
减掉
26斤,这是我的体质,一般人我想保20应该没问题 令友情赠言:说实话刚开始两天会...
减掉一斤脂肪
,需要消耗
多少
卡路里?
答:
我算了,差不多7000卡路里 求采纳
减肥
中过午不食四五天为什么
一斤
都没
瘦
特别失望 有经验的说说_百度知 ...
答:
我有经验我来说,本人有着丰富的
减肥
经验,尤其是失败的经验,都够出本书,越减越肥的事儿也不是没干过。当然,在失败中总结经验也是我减肥成功的原因。 我现在就是过午不食,初期几乎一天
瘦一斤
,后期比较慢,但也算效果喜人,到现在瘦了差不多30斤了。 先说一下你没瘦的原因: 1、摄入热量太少了,减肥热量摄入不...
为什么节食加运动五天才
瘦
了
一斤
???
答:
五天
瘦一斤
'''再过今天还会反弹'''减肥办法问我'''你给你看看份资料 拼命节食
能减肥
吗?这个问题要明确回答你,不能。节食容易反弹还伤身体。下面编辑教你必知的7大减肥常识,让你减肥少走弯路。 减去10斤体重≠减去10
斤脂肪
减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤...
关于体重的秘密你必须知道
答:
3.吃了一顿大餐,体重上涨了好
几斤
。 偶尔吃一顿,上称长几斤很正常,上涨的都是食物残渣和水分。第二天进食时间压缩到八小时,主食量减半,并多吃些高钾类的食物,很快就能恢复。 (比如:菠菜、柚子)。 4.早上起床体重会比头天晚上轻
一斤
多。 那是因为在睡觉的时候,身体里的
脂肪会
氧化分解,变成二氧化碳和水排...
减肥
期间怎么判断减的是水分,还是
脂肪
答:
在
减肥
期间,如果出现口渴的情况,那么你消耗下去的便是身体里面的水分,如果出现饥饿的感觉,那么消耗下去的便是脂肪。当
瘦
下来之后,恢复正常饮食,体重立马回升,这说明消耗掉的是水分。1、体重和围度变化:
减脂肪
--体重下降慢但围度变化大;减水分--体重短时间下降快但围度变化不明显。2、身体情况...
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