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保护视力的建议有哪些
保护视力的建议
10条
答:
保护视力的建议
10条:保持正确的读写姿势、注意光线亮度、光线不能过暗或者过亮、户外运动非常非常的重要、控制使用电子产品的时间、注意劳逸结合、避免不良的读写习惯、饮食均衡、多吃对眼睛有益的食物、有正确的作息时间。1、保持正确的读写姿势 在读书写字时应该做到眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳...
四年级
保护视力的建议
答:
四年级
保护视力的建议
如下:1、四年级学生应当每半年进行一次视力检查,一些孩子视力下降的早期表现是眯眼睛看东西,揉眼睛或看电视时不自觉地靠近等,家长在生活中要注意观察、尽早发现。2、四年级学生保护眼睛的读写时间要适宜,看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一...
保护视力的
方法10条四年级
答:
7. 睡眠不可太少,作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。8. 多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于
眼睛
健康。9. 营养摄取应无均衡。不可偏食,应特别注意维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入,可以吃叶多维软糖,含多种营养成分,全面
保护
...
爱护眼睛
保护视力
。小
建议
10条?
答:
1、定期检查视力 计算机一族因为总需要近距离办公,这对
视力的
影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降,所以最好每年至少做一次视力检查,度数有变化也可以及时进行调整。2、戴适合的眼镜 对于一直要在计算机前办公的人群,戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦...
小孩近视,除了手机还要注意这些。
答:
知道小有建树答主 回答量:984 采纳率:100% 帮助的人:2651 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 孩子会近视,除了手机还要注意 除了游戏 1.甜食 甜食中的糖分在人体内代谢需要消耗大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,缺钙会导致视网膜弹力减退,晶状体压力上升,眼球前后径腊肠,助长近视加深。
保护视力
2....
护眼知识
有什么
答:
眼睛是心灵的窗户,
保护眼睛
非常重要,以下是一些不错的护眼知识:1、看书阅读坐姿正确,保持与桌面的一定距离,桌椅高度也要适中。2、阅读或使用电脑、手机、电视等的时间不应过长,每隔30至40分钟,应该休息3-5分钟。3、注意饮食营养均衡,特别是一些容易忽视的维生素、纤维素等,它们参与人体的各种代谢...
保护视力的建议
5条 保护视力的5条建议介绍
答:
3、多做户外运动:户外活动不仅能强身健体,而且能放松眼睛,防止近视。因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水,对视力很好。4、注意营养摄取:适当食用富含维生素A、B族维生素、维生素E、胡萝卜素等维生素的食物,有助于
保护视力
。5、养成良好的用眼习惯:在光线适宜的环境下工作和学习,避免强光或者弱...
如何
保护眼睛的建议
8条
答:
6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。7、注意
保护视力
:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素a...
关于
保护眼睛的
资料
答:
1、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线。 2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。 3、要做到读书写字姿势端正,保持“一尺、一拳、一寸”即
眼睛
离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离...
保护眼睛
保护视力的建议有哪些
?
答:
1、充足的睡眠:患者平时应保持充足的睡眠,避免熬夜,让眼睛充分休息。2、减少眼睛辐射:不要长时间玩手机、电脑和看电视,以减少电子产品对
眼睛的
伤害。3、避免眼睛疲劳:在日常工作和学习中注意休息,不要长时间使用眼睛,以免眼睛疲劳。4、眼保健操:平时可以做眼保健操,按摩眼部穴位和肌肉可以缓解...
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