35岁以上还适合打羽毛球吗?答:同时羽毛球即使是水平不高的朋友,也能在球网两段打的有来有回,很容易从中获得成就感和快乐。 保持对一项运动的爱好,不随着时间的流逝而放弃,是特别难能可贵的,但是随着年龄增长,我们的身体条件也不如从前,肌肉的强度、韧带的强度都会慢慢衰减,那么就必须在心中要有热身的概念,在打羽毛球之前,把热身作为一项特别...
35岁以上还适合打羽毛球吗?答:保持对一项运动的爱好,不随着时间的流逝而放弃,是特别难能可贵的,但是随着年龄增长,我们的身体条件也不如从前,肌肉的强度、韧带的强度都会慢慢衰减,那么就必须在心中要有热身的概念,在打羽毛球之前,把热身作为一项特别重要的事情来做,可以有效的保护自己的关节和肌肉,对延长自己的运动寿命是大有好处的。同时在运动中...