55问答网
所有问题
当前搜索:
什么蔬菜含维生素b2比较多
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有
哪些
答:
维生素b2作为人体必需的营养物质,有很多的功效和作用,因此很多朋友也会在生活中适量补充维生素b2,来提高身体的免疫力,那么
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有
哪些
?1、含维生素b2的蔬菜和水果有哪些 含有维生素b2的蔬菜和水果有菠菜、萝卜、南瓜、黄瓜、蘑菇等。虽然蔬菜水果
中含有维生素b2
,但是奶制品、肉类以及...
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有
哪些
答:
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有橘子、香蕉、西红柿、蘑菇、海藻、小米、玉米等。维生素B2又叫核黄素,通常黄色的蔬菜水果中维生素B2含量
较多
。水果如橘子、香蕉、西红柿以及猕猴桃等。蔬菜如蘑菇、海藻、胡萝卜、彩椒以及黄色的南瓜等。此外,主食如小米、玉米等维生素B2含量也
比较
丰富。平常可以适当多吃一些上述...
哪些蔬菜含有维生素B2
?
答:
菌藻类食物如蘑菇,海带,紫菜中
含维生素B2较多
.,其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多.,绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克,如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2.
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有
哪些
答:
含有维生素B2
的
蔬菜
:如菠菜、白菜、萝卜、南瓜、西胡、黄瓜、胡萝卜、蘑菇等;含有维生素B2的水果:如猕猴桃、山楂、小枣、鳄梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、苹果、香蕉、火龙果等。根据我国居民膳食结构要求,正常成年男性每日维生素B2平均需要量为1.4mg,成人女性为1.2mg。通常情况下保证膳食均衡、供应充足...
红黄绿三种颜色
蔬菜哪种含
B族多?
答:
红黄绿三种
蔬菜
中,绿色蔬菜中含B族
维生素
含量最高。B族维生素是人体必需的水溶性维生素之一,包括维生素B1、
B2
、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素对人体体内的新陈代谢和神经系统的运转发挥着重要的作用,同时还能够帮助增强免疫力,维护人体健康。绿色蔬菜,比如西兰花、菠菜、青椒、韭菜等,富含多...
十大
维生素B2蔬菜
含量排行榜
答:
维生素B2又称核黄素,是B族维生素的一种,是一种水溶性维生素,对人体非常重要。B族维生素广泛存在于各类食物中,那么
什么蔬菜含维生素B2较多
呢?现在小编为大家介绍十大维生素B2蔬菜含量排行榜,一起来了解一下吧。十大维生素B2蔬菜含量排行榜1、菠菜 含量:每100克的菠菜含有1.7毫克的维生素B2 菠菜是日常...
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有
哪些
答:
含维生素b2
的
蔬菜
和水果有
哪些
富含维生素b2的蔬菜和水果有很多,如橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的,排行第二的就是香蕉,若是身体缺乏维生素b2,可以适当的这两种水果,而且对于人体健康也是有帮助的。
哪些
食物和水果
蔬菜
有
维生素b2
答:
哪些
食物和水果
蔬菜
有维生素b21
含维生素b2
的蔬菜 1、芹菜 很多人不知道含维生素b2的蔬菜和水果有哪些,芹菜中就含有丰富的维生素b2,芹菜又被称为胡芹,属于伞形科植物。芹菜是一种高营养价值的蔬菜,它的茎叶中含有蛋白质、钙、碳水化合物、铁、膳食纤维等多种营养成分。2、茄子 茄子又被称为矮瓜...
含维生素b2
有
哪些
食物和水果
蔬菜
答:
维生素b含量高的水果和
蔬菜
。维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,
含有维生素B2比较多
的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它维生素B含量比较多的食物有肝、肉类...
哪些蔬菜含有维生素B2
答:
回答:你好,动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中
含维生素B2较多
。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含维生素最多的食物有哪些
蔬菜中第二大维生素是什么
正常人一天一片复合维生素b
维生素b2对女性的好处
哪些水果含维生素b12比较多
含维生素b族的蔬菜
什么食物含b1B2维生素最多
维生素B的水果之王
维生素B2的水果之王