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人体需要的产能营养素
三大
产能营养素
在膳食中的比例分配是怎样的?
答:
按中国人的膳食习惯和特点,三大产热
营养素
的适宜比例是:1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白...
人体需要的
七大要素是什么?
答:
3、碳水化合物 又叫糖,是自然界中一个大家族,科学家把其中与人类生活关系密切的九种碳水化合物列出来,分为单糖、双糖、多糖。来源是纯糖,如麦芽糖、蜂蜜、红糖、白糖和谷物等。4、脂肪 是人体必需的重要
营养素
之一,与蛋白质、碳水化合物一起称为
产能
的三大营养素。一般来说,
人体的
能量的70%...
人体
必需
的营养素
?
答:
根据
人体
对
营养素
的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放能量,这三种营养素又称
产能
(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
人体需要的六大营养素
有哪些
答:
人体需要的六大营养素
有哪些 人体需要的六大营养素有哪些,营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。那么人体需要的六大营养素有哪些暖呢 人体需要的六大营养素有哪些1 1、水分 各种水分占人体总量的70%左右,由此...
人体所需
七大
营养素
是哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、
人体
中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。参考资料来源:百度百科—
六大营养素
...
每天
要
摄入的
营养
分别是多少?
答:
人体需要的六大营养素
是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝 类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。1.蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入...
人体
每天
需要
补充哪些
营养素
?
答:
根据
人体
对
营养素
的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放能量,这三种营养素又称
产能
(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
人体需要
哪几种
营养素
答:
根据
人体
对
营养素
的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放能量,这三种营养素又称
产能
(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
人体
每天
需要
哪些
营养素
答:
根据
人体
对
营养素
的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放能量,这三种营养素又称
产能
(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
六大营养物质
有哪些?
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是
人体所需的六大营养素
。(1)糖类(碳水化合物)碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经功能;促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。(2)油脂 油脂是油和脂肪的统称。脂肪...
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