产后恢复,跑步机适合多久?答:不少年轻女性发现,发现自己在生产完宝宝之后,身体依然保持臃肿的状态,这样就非常的苦恼,想要通过各种有效的方法,来恢复到原来的苗条身材,最常见的就是做有氧运动,那么产后多久适合跑跑步机♀️生产后6个月要使用跑步机的话,要等到生产后6个月,这时候身体已经得到了有效修复,如果太早使用这种健身机器的话,...
剖腹产几个月可以做腹部运动,剖腹产多久能激烈运动答:剖腹产多久能激烈运动 刚生完孩子的女性身材会走形,变得很胖,因此很多朋友会马上开始运动,希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的,但是专家表示,产后不宜剧烈运动,不宜跑步,要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此,产后三个月后,也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。剖腹产后建议做一些产后恢复...