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二十多天瘦了10斤正常吗
(高分)我这么吃的话多久可以减掉
10斤
???
答:
当减到8斤的时候已经过了10天左右.从10-
20天
,虽然还在坚持,但好似到了平台期,体重没有什么变化.这个时候要坚持!在我又快没有信心的时候,从第21天开始,又开始下降!但是比原来下降的速度要减慢!现在一个月了,我已经
瘦了10斤
!加油~~我们一起减~~~千万注意,不要馋嘴吃冰淇淋和薯片等零食,不要功亏一篑!减自...
瘦多少
斤
能被看出来
瘦了
?
答:
第一,瘦多少斤能够看出来,要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦,需要根据具体情况。例如,你如果是一个200斤大胖子,仅仅
瘦了10
来斤,根本看不出来瘦。至少需要
瘦20斤
以后,才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘,瘦
10斤
以后瘦得会非常明显。所以,根据不...
二十天瘦十斤
每天消耗多少千卡
答:
1公斤大概是 7716千卡, 人体每天大概需要1500千卡维持身体机能。减肥每天摄入的大概也就控制在1000千卡。
20天瘦10斤
每天要练很多啊
我急需在
二十天
内减肥
十斤
,要怎样才能做到呢
答:
这是我从央视科教频道看到的,方法如下:每天在家原地跑步。30---40分钟。以出汗(微汗)即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。我已用此法3个月,效果不错,从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦,跑跳又能增加骨密度,防止骨质疏松。既经济又实惠。
怎么减肥能一个月
瘦10斤
?
答:
通过调整饮食结构和运动辅助的方法减肥每个月可以健康
瘦十斤
。每个月瘦十斤,等于是一天瘦0.33斤左右。减肥的核心是消耗量大于摄入量。减肥减少的是体内多余的脂肪,增加肌肉比例。减少高热量,高脂肪,高糖分食物的摄入量,增加低热量,高纤维,饱腹感强的食物摄入量,只有这样才能达到健康减肥不反弹的...
怎么
20天
减肥15
斤
?
答:
十五天狂
瘦二十斤
,我的亲身感受来跟大家分享吧。小提醒:这只适用于能在家闲上十五天的JM们,而且还要有为了快速减肥宁可受点小小罪的勇敢人士。 版权所有:肥肉网 www.feirou.com 减肥咨讯网 转载请注明来源。 早上——五点准时起床。喝一小杯蜂蜜水,如果还是非常饿就吃一小块豆腐。 洗脸刷牙...
一星期减
10斤
可能吗???
答:
可能,没有问题.不过你才100
斤
,有什么好减的.一个星期只吃黄瓜和鸡蛋你能受的了吗?如果能的话:早晨吃一个鸡蛋一根黄瓜,中午吃两个鸡蛋和一根黄瓜或者是黄瓜凉菜一份.晚上吃一个鸡蛋和黄瓜凉菜一份,一个星期之后,你可以
瘦10
公斤!!感谢我吧!
月子里怎么瘦身?一般月子里
瘦
几
斤正常
?
答:
一般在坐月子期间不胖就万幸了,但是月子里瘦才是
正常
的,我在做月子的时候我的营养师就让我在月子期间
瘦了10斤
,因为刚生完孩子就掉了10斤,当然这个不算哈,在月子期间排出体内水分减了3-4斤,月子里正常补充营养的情况下,营养师为了能然我在月子里控制体重增长,受什么给我额外补充HICIBI进行食物热量阻断,加上我...
你们有人经历过一个月
瘦
五
斤吗
什么过程和感受
答:
有,在夏天的时候,每天跑步5公里,一个月
瘦了
8
斤
,跑得时候热,运动衣都湿透了,(开始跑的时候累,到中间就很舒服了,最后感觉没有力气了)跑完走着回家很舒服
20天
减肥基本上能减到几
斤
?
答:
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~
20
个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。运动完可以吃些 水果,晚上
10
点后尽可能的不...
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9
10
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