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久坐腰痛怎么治最好方法
久坐
腰酸
怎么办
答:
腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是常见的办公室疾病,长期
久坐
,腰部要长时间承受上半身的重量,加上长期处在同一个姿势,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生
腰部疼痛
。久坐腰酸
怎么办
改变坐姿 很多时候腰部疼痛是由于坐姿不正确,加重...
腰痛怎么办
? 有什么快速治疗的
办法
么
答:
如患者长期久站
久坐
导致腰椎间盘突出压迫神经从而引起疼痛的话,建议完善CT及磁共振检查明确神经卡压的具体情况,神经卡压轻微的患者可以休息以及口服止痛药物进行
治疗
,如果神经卡压比较严重的话,则不能排除手术解除神经卡压,可以
比较好
的缓解疼痛。综上所述,如患者存在明显
腰部疼痛
,建议还是去正规医院...
腰疼怎么办
答:
3、物理
治疗
:可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗等,对缓解疼痛症状起到很好的作用。 患者应注意避免弯腰提重物,避免剧烈活动,如蹦跳等,否则会加重病情。患者如果出现
腰痛
应明确病因:1、由于外伤原因造成的
腰部疼痛
。2、由于
久坐
、久立产生的腰肌劳损后出现的腰部疼痛。3、腰三横突综合征出现...
缓解
腰痛
的6个简单动作
答:
长期坐在办公室的人都知道,腰总是酸疼,导致浑身乏力,
怎样
才能
有效的
缓解
腰疼
呢?办公室工作的人腰疼的主要是因为每天坐得太多,缺乏锻炼,肌肉无力,血液循环不畅导致的。 四、坐太师椅: 太师椅椅背和扶手处有个弧度,尤其是椅背,在与腰平行的高度,有个向前的弯曲,这正符合腰部的生理曲度,贴在上面,
坐久了
也不会太...
腰疼怎么办怎么
缓解疼痛吃什么药
答:
对于
腰痛
具体缓解一般对因
治疗
就行,包括综合的,第一,是需要辅助物理治疗,包括热敷、理疗、针灸,能够
有效
改善症状。第二,则是需要加强营养,多吃含蛋白高的食物。第三,要改掉生活习惯,比如不要
久坐
和弯腰活动少一点。第四,则是需要进行手术干预,如果是腰椎间盘突出压迫神经。如果是腰部软组织损伤...
如何治腰酸背痛
,吃什么好呢?
视频时间 01:51
腰疼怎么办
答:
3、物理
治疗
:可在医生建议下采取推拿、针灸、红外线理疗等,对缓解疼痛症状起到很好的作用。 患者应注意避免弯腰提重物,避免剧烈活动,如蹦跳等,否则会加重病情。患者如果出现
腰痛
应明确病因:1、由于外伤原因造成的
腰部疼痛
。2、由于
久坐
、久立产生的腰肌劳损后出现的腰部疼痛。3、腰三横突综合征出现...
长期坐着
腰疼怎么
锻炼
答:
持续10周,患者的疼痛强度下降13%左右。5、普拉提。最近发表在《欧洲理疗康复医学杂志》上的一项研究显示,每周练习5个小时的普拉提,坚持6周,疼痛感就会明显减轻;持续6个月,不仅疼痛基本消失,患者的情绪也更稳定,生活质量更高。参考资料来源:人民网-
久坐腰酸背痛
6种运动缓解背痛 ...
上班族
久坐腰痛
吃什么可以缓解?运动的锻炼
方法
有哪些?
答:
久坐
引起的
腰痛
可能是因为久坐拉伤了腰部肌肉,引起或造成了腰椎间盘等问题,要注意在平时避免久坐,兼顾热敷和按摩腰部的
方法
缓解疼痛,还可以应用一些活血化瘀的药物,如疏通油、胶囊,口服休克痛也可以缓解疼痛。进行腰部的康复功能锻炼,如扩胸运动、吞咽飞扬动作等,有利于缓解肌肉疼痛的症状。如果锻炼和...
久坐
导致
腰酸背痛
,
怎么
缓解?
答:
药物
治疗
:如果疼痛严重,影响夜间睡眠时,可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药,如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等;局部外贴膏药也有一定的疗效。 出现长期久坐背疼,需积极就诊,遵医嘱合理治疗,药物需在医师指导下合理应用。
久坐腰痛
应根据引起的原因行一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术...
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