孕期发胖怎么办?答:孕期为什么容易发胖? 前几天,刚生完宝宝的大表姐跟我抱怨,说生产前她身材纤细,体重不足45公斤,生完宝宝后,体重怎么就飙升到了70公斤?我其实特别能理解她失落的心情。但是,孕期的准妈妈为了胎儿的健康,一般都是多吃、少动,很容易囤积脂肪。这也是没办法的事情,毕竟都是为了宝宝。不过,说真心话孕期体重增加超过50...
减肥期间,改掉这7个恶习答:很多时候,不是因为你吃得多发胖,是你总吃各种油炸食物。100克的炸鸡腿就高达260大卡,而我们慢跑45分钟才能够消耗掉一个炸鸡腿。 如果你想要减肥成功,那就要远离油炸类的食物,本身就没有营养价值了,而且油脂也高,还含有致癌物质,会伤害身体健康。 戒狼吞虎咽 胖子的吃饭习惯是真的很差,吃东西的速度都会非常快。