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为人体提供能量的营养素
为什么当人吃饱后体力恢复很快?
答:
饿了就是肚子空了,上一顿吃的食物已经在胃肠道内消化殆尽,不能再为人体各项活动提供充足的能量了。能
为人体提供能量的营养素
有三种,一是肉、蛋类中富含的蛋白质;二是油脂类食物中富含的脂肪;三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体...
人体
所需的七大
营养素
答:
根据
人体
对
营养素
的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放
能量
,这三种营养素又称产能(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
人体
所需要哪些
营养
答:
根据
人体
对
营养素
的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放
能量
,这三种营养素又称产能(热)营养素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16...
什么是
营养素
?分为几大类?各有什么性质和特点?
答:
3、碳水化合物:是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物,广泛存在于动植物中,包括构成动物体结构的骨架物质以及为能量代谢
提供
原料的物质,是人类膳食
能量的
主要来源。4、矿物质:是指
人体
组织中含有的除碳、氢、氧、氮外,其余的自然界的各种元素,凡体内含量大于体重0.01%的矿物质成为常量元素或...
人一天应该摄入六大
营养素
各多少?
答:
(4)维生素是维持
人体
正常生理功能必需的一类化合物,它们不
提供能量
,也不是机体的构造成分,但膳食中绝对不可缺少,如某种维生素长期缺乏或不足,即可引起代谢紊乱,以及出现病理状态而形成维生素缺乏症。(5)矿物质是人类不可缺少的又一类
营养素
,它包括人体所需的元素,如钙、磷、铁、锌、铜等。矿...
人体
必须的7大类
营养素
都是什么?都有什么具体作用?
答:
碳水化合物的主要功能是
为人体提供能量
,是三大营养素中最廉价
的营养素
,是人体获得
能量的
主要来源。作用:碳水化合物除主要功能是提供能量,还具有一些其他特殊的生理活性。例如肝素能抗凝血、参与DNA、RNA的组成、还能还能决定人体ABO血型,此外人体免疫细胞识别外来入侵物也和糖类相关。5、维生素 维生素是...
为人体提供能量的
主要物质是什么
答:
为人体提供能量的
主要物质是糖类。糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。植物中最重要的糖是淀粉和纤维素,动物细胞中最重要...
人体
所需五大
营养
是什么
答:
2、脂类 脂类是
人体
需要的重要
营养素
之一,供给机体所需的
能量
、
提供
机体所需的必需脂肪酸,是人体细胞组织的组成成分。人体每天需摄取一定量脂类物质,但摄入过多可导致高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的发生和发展。3、蛋白质 蛋白质(protein)是组成人体一切细胞、组织的重要成分。摄入更多蛋白质的饮食...
蛋白质对身体健康的作用?
答:
蛋白质是人体生命的物质基础,它是
为人体提供能量
,并且能够起到一定的免疫作用。如果是人体内的蛋白质低,就会容易导致乏力、水肿、生长发育迟缓、
营养
不良、免疫力低下、容易感染等情况。所以人们需要多吃含蛋白质丰富的食物,如牛奶,蛋类等,不但能够提高人体的免疫力,还可减少很多疾病的发生。
人体
六大
营养
物质?
答:
此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,防震,溶解
营养素
的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。(4)水 水约占体重的60%-70%,是细胞的主要组成成分,
人体的
各种生理活动都离不开水。(5)维生素 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的...
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