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中老年人补钙吃钙片管用吗
中老年人钙质
流失骨质疏松该吃什么
补钙
?可以吃燕麦吗?
答:
骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。燕麦并不适合
中老年人补钙
因为燕麦中还包含蛋白质,如果喝得太多会增加我们身体负担,阻碍钙铁的吸收,和钙相互...
适合
中老年人吃
的
钙片
有哪些
答:
需要注意的是,
老年人
最好能在饭后
服用补钙
药。因为在饭后服用补钙药,不但能减轻药物对胃肠道的刺激,还能延缓钙离子进入血液的速度,不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害)。另外,降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药物都容易和钙离子发生不良反应。因此,患有高血压...
中老年人补钙吃
什么
钙片
好?
答:
家里长辈一直在吃的是Jarrow强骨胶囊这款
补钙
产品,钙源好,采用食物源全骨胶原钙,纯新西兰小牛骨提取,关节软骨和骨骼一起补,添加维生素k2、d3,天然缓释不用担心血管钙化,对
中老年人
很友好,三高、慢性病也能吃。
老年人补钙吃
什么
钙片
好
答:
回答:
老年人
对钙的吸收能力下降,要注意
补钙
,否则老年人易出现骨质疏松易骨折的情况。指导意见:老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和
钙片
结合来补钙。
中老年
可以使用什么
钙片
?
答:
老年人补钙
是个需要长期坚持的事,卡歌嚼嚼乐这类的专业钙剂,吃着更放心一些,买的时候有个基本原则可以参考:适合
老人吃
的钙一定要有维生素D的添加,更利于吸收。另外,对老人来说,乳钙更适合老人的身体。补充钙也是很充分的!以及使用低聚果糖让我们的
钙片
达到一个十分好的消化吸收的效果!含有的胶原...
中老年人
什么时开始用
钙片
最好
答:
老年人补钙
最好是从食物中摄取,每日膳食要有意识地计划和安排,多吃含钙及维生素D高的食物,如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品及肝类、蛋类等。但是如果缺钙最好还是吃些补钙产品,
老年人缺钙
会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老人...
中老年人
都需要
吃钙片吗
,怎么判断是否需要
补钙
答:
中老年人
应选择容易吸收、对胃刺激小的
钙片
。一般应在晚间
服用
,一方面是影响吸收的因素少,另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。 如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶,一般无需再服钙片的。牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳选择。如果喝牛奶腹泻,可改喝酸奶或豆浆。 也可吃含...
老年人
要常期服
钙片吗
?
答:
老年人钙片
可以长期
服用
,但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议:牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下...
中老年人吃
什么
钙片
好
答:
2/5 1.饮食
补钙
老年人
严重
缺钙
的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下几类:①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻、油菜;③咸鸭蛋、松花蛋;④豆、豆制品;⑤乳、乳制品;⑥鱼类;⑦海产品,如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来源以乳...
中老年补钙
哪个牌子的钙比较好?
答:
老年人补钙吃什么牌子的
钙片
好 钙片好不好看吸收,吸收看钙源,就是什么钙的,有机钙强于无机钙,你需要钙片可以追问我。另:无论大人小孩每天都需要补充钙质。
中老年人补钙吃
什么牌子的钙片好、老年人补钙主要有两个途径:一是食补,二是服用专门的老年人补钙产品。食补的特点是天然安全,但就现在健康...
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