自卑焦躁,坐公交车坐过站也不敢说话,买东西也想快点离开,怎么办?_百度...答:这里推荐几本书,《被讨厌的勇气》、《好好说话第一步:学会倾听》、《1分钟沟通课》、《如何才能不焦虑》等。 总之,不要害怕与他人沟通,敞开心扉,越怕什么,就越要去做什么。如果不去尝试,你永远不知道你有多可怕。 我从农村刚去广州时也和你一样,广州话不会说,普通话说不好,穿得又土。说话又小声,看到那...
抑郁症适合看什么书答:一吐胸中不...>> 问题七:抑郁症看什么书,有没有治疗抑郁症的书 抑郁的本质是内心深处一股焦虑,焦虑反过来加重抑郁,可参考看看临床心理自助认识调适启蒙书藉:走出焦虑风暴,专为焦虑,恐惧,抑郁心理世界所写,这本书对我帮助很大,推荐给你,真诚祝愿能帮助到你,祝你早日走出来。 已赞过 已踩过< 你对这个回答...