55问答网
所有问题
当前搜索:
不吃米饭用什么代替主食
用燕麦
代替吃
习惯的馒头
米饭
,减肥效果好么?
答:
用燕麦
代替吃
习惯的馒头,
米饭
减肥效果是比较明显的。但是用燕麦
代替主食
是不对的,燕麦是一种粗纤维的食物,是不能代替我们日常的主食的,他不能提供给我们身体所需要的正常能量。很多减肥的小仙女在饮食方面会格外的注意,正常来说我们平时所吃的主食都含有大量的热量,这是热量在正常的情况下可以提供给...
减肥不吃饭
用什么替代
吃六种常见粗粮让减肥快速见效
答:
建议:在减肥期间,晚上可以
不吃
白
米饭
,用一个玉米棒子替代白米饭类的
主食
。要注意不可太晚吃,尽量提早,一般减肥期建议6点前吃完晚餐。番薯 番薯俗称地瓜,是高纤、复杂的碳水化合物,丰富的β一胡萝卜素、铁质以及维生素C和E,都是地瓜成为优良的碳水化合物来源的因素。减肥不吃饭
用什么替代
,减肥...
水果是否可以
代替米饭
馒头等
主食
呢?
答:
首先我觉得水果是不能
代替米饭
,馒头等
主食
的!其实水果真的可以适量的吃,但是也不能吃得太多米饭这些之类的,也可以少吃,但是不能
不吃
,因为人体所需要的能量,水果,馒头,米饭这些各自有各自的好处,所以说是不能完全
替代
的,但是可以尽量配合着吃!因为你选择不吃水果,光
吃米饭
,这些的话对身体不...
孕妇晚餐
不吃米饭
可以吗
答:
孕妇晚餐
不吃米饭
也是可以的,但是需要吃其他
主食
来
代替米饭
的,因为米饭本身也没有多少的营养成分,最主要的营养还是淀粉,可以通过其他主食来代替米饭的。
不吃主食吃什么
答:
减肥
不吃主食吃什么
1.燕麦粥 燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。偶尔用燕麦粥
代替
白
米饭
做主食,有利于减肥。2.煮红薯 据测定,每100克红薯热量为99大卡。...
午饭除了
米饭
面条还能
吃什么
?
答:
午餐除了
吃米饭
面条之外,还可以多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食,很多人都不太注意,有的甚至中午
不吃主食
,这是非常不健康的。从营养角度来讲,午餐的主食应在2种以上。也就是说,中午除了吃米饭、馒头等精米精面外,最好再吃点粗粮,比如红薯、玉米、南瓜、芋头等。中午多吃含钾食物下午...
用馒头
代替米饭
答:
这是生活习惯问题。南方人种稻谷、
吃米饭
,北方人种棉麦、吃馒头,这是受地理环境的影响。习惯了想改也要一定的过程。作为一个南方人习惯了
吃大米
作
主食
,一旦要改为北方人吃馒头作主食,那么胃口适应期不是一天两天就能解决的问题。其实细细想起来,大米与面麦不就同一回事么?按理说营养成分是差不多...
减脂时完全
不吃米饭
,用全麦面包
代替
行吗?
答:
全麦面粉的纤维含量:如果你完全
不吃米饭
而用全麦面包
代替
,会发生
什么
?正确选择主食有利于控制全麦粉的纤维含量;很多人在减肥成功后会害怕再次变胖,而不敢
吃主食
,其实主食不吃反而容易导致身体反弹,选择粗粮主食有利于身体控制,粗粮主食有以下三个方面的作用。全麦面粉的纤维含量:如果完全不吃米饭,...
宝宝不想
吃米饭
,可以
用什么
食物
代替
呢?
答:
宝宝
不爱吃米饭
,那宝妈有没有在辅食方面多下功夫呢!一岁以内要以奶粉为主,所以给宝宝加的叫辅食。两岁应该奶粉为辅了,如果还主要依靠奶粉,恐怕孩子的营养跟不上,可以变着花样的给孩子做饭,让他逐渐对吃饭感兴趣。宝宝添加辅食,从1岁开始用
米饭代替
奶,慢慢过渡到以辅食为主奶为辅(奶依然重要...
午饭除了
米饭
面条还能
吃什么
答:
午餐除了
吃米饭
面条之外,还可以多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食,很多人都不太注意,有的甚至中午
不吃主食
,这是非常不健康的。从营养角度来讲,午餐的主食应在2种以上。也就是说,中午除了吃米饭、馒头等精米精面外,最好再吃点粗粮,比如红薯、玉米、南瓜、芋头等。中午多吃含钾食物下午...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜