请问每天早上喝杯温水.再加上晚上不吃饭能减肥吗?答:一天三顿各有各的作用,一个也不能少,你的方法并不能起到减肥的作用,反而会影响身休健康。每早喝温水是好习惯,晚饭可适量的少吃,每天早上和中午在饭后一小时后可以吃些苹果,但晚上不宜吃,也有句欲话说,苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是垃圾。靠节食减肥的方法是不可取的。平时多运动,少吃零食,合理进餐...
减肥从88kg到 70kg 应该怎么办??答:我现在主要是通过打篮球,跑步来运动(基本是下午运动2个小时),另外晚... 我今年22岁, 身高178cm ,体重 88kg ,赘肉主要集中在大腿和肚子上,应该如何减肥呢?我有机会从88kg 减到 70kg吗? 我现在主要是通过打篮球,跑步来运动(基本是下午运动2个小时), 另外晚上不吃晚饭,只啃黄瓜西红柿,还有多喝水,中饭和早饭...