15天不吃饭可以瘦多少斤?答:4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!5.没有运动,1天1小时以上的散步!我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了 早饭 就吃一杯酸奶 中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一...
关于减肥的问题,有经验的进~~~答:本人这几天咨询朋友+上网察看+自己思考,觉得减肥的问题,好像重点就在这几个方面1。脂肪+碳水化合物的摄入2。饮食的时间3。适当的运动脂肪:就是吃肉的问题,哦,对了好像还有个荤菜的问题,就是菜和肉放到一起炒的也不能吃,说是就算你不吃肉只吃菜也不行(网上看来的),不过对于这一点,偶真的不担心,我最近觉得...
20天不吃饭只锻炼可以瘦多少斤答:4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤! 5.没有运动,1天1小时以上的散步! 我就是循环用这些方法瘦了58斤!!! 以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了 早饭 就吃一杯酸奶 中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块 晚上...