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一个月提升篮球水平
急求~!如何短时间
提高篮球水平
答:
急求~!如何短时间
提高篮球水平
本人身高1.85.体重60公斤左右.弹跳很烂.速度一般...学篮球主要为了耍酷..不用很强,请教高手怎么在短时间内练好~!约2
个月
左右~!贴一份训练教程,越详细越好~!谢过~!想保持身材~!... 本人身高1.85.体重60公斤左右.弹跳很烂.速度一般...学篮球主要为了耍酷..不用很强,请教高手...
怎样快速
提高篮球水平
答:
高中生 身高182 身体不算太强壮 上肢力量不太够 算是篮球刚刚起步吧 打的不够好希望能在4-6
个月
中迅速
提高篮球水平
特别是运球 每天大概有30-40分钟的时间用来练球吧 如果有体育课时间会长一点 个人想打控球后卫 也可以抢抢板希望有篮球高手可以帮忙设计
一个
方案 不要内些大话空话没用的 希望能给一些实际性...
怎样快速
提高篮球水平
答:
概括起来主要有以下几点: 3.1 从战术意识在
篮球
比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术
水平
、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量
一个
球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键...
怎么快速
提高
自己的
篮球水平
?
答:
首先就是身体健康,并且灵活强壮。方法:
1
、勤学苦练。想打好
篮球
,
提高
自己篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打,比自己单练更有用处,效果更好。2、找个好师傅。想学好篮球,打好基本功,找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可...
如何快速
提高打篮球水平
啊
答:
然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是
提高篮球
运动
水平
的
一个
重要,猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识;训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球...
如何提高篮球水平
?
答:
提高篮球水平
的方法:
1
、先练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的...
如何
提升
自己的
篮球水平
?
答:
1.首先要训练的是拍球和运球,别小看拍球,拍球是第一步,要每天有空就去拍拍
篮球
,让你的左右手形成肌肉记忆,这样在实战中不容易丢球,并且可以很有效的训练臂部肌肉,增加力量。2.其次,作为
一个
初级者要想进球得分第一步最简单莫属投篮得分,简单,实用,得分快,投篮重要的是要敢于投,投篮教学...
在寒假期间(大约二十天左右)怎样快速
提高篮球水平
,请高手指点啊。_百度...
答:
此时,外线球员通常会绕过你获得开豁的空间,他可以选择投篮!另外,当你完成档位,你的搭档完成绕过后,你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向,你的搭档就可以回传你皮球,你完成进攻,这就是
一个
完美的“挡拆”了。低位挡拆 低位挡拆,外线高球传你,你持球,背人,外线球员会吸引对方防守...
篮球
每天练两个小时的运球,多久能练到中等
水平
?
答:
你要是2个小时全练运球的话,2周就有中等
水平
,
1
各月就可以非常熟练了 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要...
如何在
提升
自己的
篮球水平
答:
篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能
提高篮球
技术
水平
,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身...
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