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6岁小孩劈叉劈不开
学跳舞
的孩子
7
岁
骨质过硬
劈叉
是不是永远下不去了
答:
也不是吧,看韧带的,就是不要在压腿的时候压太狠,每天坚持,压完腿后记得踢腿,做肌肉放松。主要还是看坚持,就是韧带比较硬的化,会韧带会回(就是可能今天
劈叉劈
下去了,明天就下不去了,正常。)
小孩子
在生长发育之前都还是能够劈下去的(一般。)
我妈说错误
劈叉
会盆股大,可我不会劈叉,我想要劈得开,请问正确方法
答:
每天下午之后、睡觉之前,任选某个时段,坚持进行练习一个月,即30个小时左 右,30
岁
以下的人,
劈叉
没有丝毫问题。以上各动作,切忌肌肉紧张,要在完全放松的状态下完成。以前试过,还不错。但痛苦便不说了,你有时会忍不住通,而放弃。如果有人把帮助压腿,效果会更好(也会更痛)。
我是12
岁
女孩学习舞蹈
劈叉劈不
下怎么办
答:
可以先在杆上压腿,然后顺着杆往下滑,相当于吊在杆上,到达你的最大限度。这个动作你应该懂的。还有不要硬来,一定要活动开了再练习,不然容易肌肉拉伤,很痛的。
12
岁
的小女孩
劈叉
只能劈到90度能学会劈叉吗该怎么学呢?
答:
你说的这个问题,属于
孩子
的课外学习问题。我的看法如下——1、练习
劈叉
,有多疼,有多痛苦,我曾经听一个舞蹈学院的男生说过:简直就是灵魂出窍!我估计疼痛指数大约在95左右。2、如果一个孩子在未来不以舞蹈等行业吃饭,或者没有其他特别需要,我以为,还是应当遵从孩子自己的选择。不要强迫孩子去做...
为什么我横
劈叉
都已经能贴墙壁了但是还是有一点下不去为什么还不能贴...
答:
一般到了最后那一点的时候,因为膝盖碰地,力矩变短了,光靠身体的重力无法压下去了,需要依靠外界的压力。体操舞蹈班上有教练帮助往下压,但如果自己一个人练,就需要找点辅助工具。你可以在墙上装一个舞蹈练习的把杆,在下面
劈叉
时候,用手抓住头上的把杆用力往下压。还有劈叉机器你可以购买。用这个...
我想学
劈叉
,可我刚刚练习了一个小时还是
劈不
下去,疼死我了!有啥办法...
答:
三、是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)四
如何练习
劈叉
,如果
劈不
下去会影响那事吗?
答:
3.全面的拉动身体的韧带,毕竟
劈叉
动作需要各个韧带的配合,同样采用静压法,压腿的原则是:酸加痛减。否则会伤到韧带。4.接着逐步尝试竖叉,前腿固定,后腿逐渐往后移动。注意防滑。5.横叉需要足够的意志力,你需要找一个小伙伴来帮忙压,横叉能帮你把胯部
打开
,不论是舞蹈的优美绚丽,还是武术的炫酷...
关于男生
劈叉
的问题
答:
我是学芭蕾的,对于白袜子和舞蹈服,只会提高你的肌肉的线条感,不会对练功有影响 至于竖叉和横叉的问题,我个人建议是练横叉先吧,毕竟胯还是很重要的,如果你真的想练横叉,找一个跟你比较收悉的人,帮着你压,这样效果会好一点,祝你成功!一个跳芭蕾的姐姐 ...
练
劈叉
张开腿都疼的情况下,是等到不怎么疼再练还是继续忍着疼练?_百 ...
答:
小孩
,筋骨韧性好,一般很好拉松,可以强制一些,随着年龄增长,同样的拉伸幅度,疼痛也正相关增加,这不是说
小孩子不
痛.小孩子痛了你还可以再强迫一些,而且不太容易拉伤,所以,对于小孩子来说,疼疼就过去了,但是千万别拉伤.拉伤会是以后的训练隐患。成人,练
劈叉
张开腿都疼的情况下,是等到不怎么疼再练这样...
女孩子,12了,以前
6岁
的时候,学过1年半舞蹈,现在
劈叉
都比较困难。我还能...
答:
还要我们这里也有很多到了高二高三要考艺校的时候才来学,这其中也有不少最后比学了4,5年的人还要好的人在。何况只要想学30岁都不晚!人的一生不就是不断学习的过程吗!而且也不在舞种,只要你一直在努力,一直在喜欢你所选择的就一定会成功!软度更不是问题,蔡依林也是出道后才把软度苦练开的!...
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