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60克脂肪在体内氧化可产生能量
热量,卡路里和
脂肪
“三位”是什么关系
答:
1、热量 热量就是食物所能提供的
能量
,就是“卡”,也叫卡路里。人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中
能产生
热量的营养素有蛋白质、
脂肪
和碳水化合物。经过
氧化产生
热量供身体维持生命、生长发育和运动。当摄取的热量过多,无法消耗时,就会变成脂肪储存起来。2、...
碳水化合物的好处
答:
碳水化合物的好处,在人们的日常饮食当中就包含了大量的碳水化合物,而且膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力,疲乏、血糖含量降低,以下详细了解碳水化合物的好处。 碳水化合物的好处1 好处: 提供身体所需
能量
碳水化合物是供给人体能量的最主要、最经济的来源。它
在体内
可迅速
氧化
及时提供能量。1克碳水化合物
可产生
16.7...
热量怎么换算成卡路里?1KJ等于多少卡路里?
答:
1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)成年男性轻、中体力劳动者每日需要
能量
为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。成人每日需要的热量 男性 : 9250- 10090 千...
210
g
碳水化合物
在体内氧化可产生能量
是?
答:
210g碳水化合物
在体内氧化可产生能量
,是人体能量的主要来源。碳水化合物在体内产生的能量,七大营养素中的蛋白质、碳水化合物与
脂肪
经体内氧化可释放能量,它们被称作产能营养素。
1800千焦
能量可以
做什么?可以支持人多长时间?
答:
我国成年人(18-49岁)轻身体活动者
能量
需要量男性为2250大卡,女性为1800大卡。折合成千焦大约是8000KJ到9000KJ,考虑到睡眠时代谢速度放慢人体能耗降低,1800千焦大约可以支持人体活动4到5小时。人体
产生
的这1800千焦的能量主要来源于食物碳水化合物、
脂肪
和蛋白质经
体内氧化可
释放能量。三者统称为“产能...
人体需要的六大营养素是什么
答:
蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16%~19%,每天约有3%的人体蛋白质在更新,其中肠道和骨髓更新速度最快。蛋白质在体内的主要作用是构成和修复人体组织;构成酶、激素、抗体等生理活性物质参与调节生理功能;提供
能量
,每克蛋白质
在体内氧化产生
16.74千焦能量。其主要食物来源有肉类、鱼类、蛋类、奶类...
食物中每克碳水化合物、
脂肪
和蛋白质可供给
能量
(kcal)分别为
答:
【答案】:C
能量
是维持机体新陈代谢所必需的,主要通过
氧化
食物中的碳水化合物、
脂肪
和蛋白质取得,每克可供能量分别为:16.7kJ(4kcal);37.7kJ(9kcal); 16.7kJ(4kcal)。
脂肪
分子释放的
能量能
直接用于生命活动吗
答:
脂肪分子中贮存着大量的
能量
,这些能量在生物
体内可以
通过细胞呼吸,将脂肪中的能量释放出来,这个过程称为生物氧化,其释放的能量与在体外燃烧释放的能量是一样的。但是,
脂肪在体内氧化
所释放的能量还要贮存在ATP分子中,然后ATP再水解为ADP和Pi并释放能量,ATP释放的能量就能用于各项生命活动了。生物体内的...
脂肪
是如何燃烧的?
答:
脂肪代谢是在酶的作用下分解成脂肪酸入血
氧化
进入酸循环供能消耗掉。所以要运动消耗
能量
让脂肪作为主要供能物质就能消耗掉脂肪,
脂肪在
有氧运动中供能比例比较高所以做有氧运动能很好的消耗脂肪,再减少脂肪的摄入,使其没有原料合成存储,适量减少碳水化合物的摄入,使其没有足够原料转化,最终达到减少
体内
...
1800千焦
能量可以
做什么?可以支持人多长时间?
答:
我国成年人(18-49岁)轻身体活动者
能量
需要量男性为2250大卡,女性为1800大卡。折合成千焦大约是8000KJ到9000KJ,考虑到睡眠时代谢速度放慢人体能耗降低,1800千焦大约可以支持人体活动4到5小时。人体
产生
的这1800千焦的能量主要来源于食物碳水化合物、
脂肪
和蛋白质经
体内氧化可
释放能量。三者统称为“产能...
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