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50米跑8秒
我没测过100,只知道
50米
是
8秒
5左右,这样算快吗?
答:
一般跑100米的标准时间是: 男14"9 女17"9 耐力跑训练计划:力量 不管什么年龄的
跑步
者,很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是,在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力,以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂,跑步者...
50米跑8秒
8,不及格,该怎么练啊?
答:
可以、每天练的话、半个月搞定、、第一天不强度不要太大、柔和一点!
女生
跑步50米
你们多少秒
答:
不同的年龄跑的时间的长短的标准是不一样的。详见下表
50米跑
(50m跑),是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.0s以下,女生50m跑的优秀成绩为8.2s以下。世界记录是加拿大的诺万贝利创造的5秒52,由于50米的距离太短,还没有加速到全速就已经过终点了,主要是...
我小学四年级,
50米
能
跑8秒
,1000米能跑4分30秒,立定跳远1米9几,算不...
答:
的确了不起。但切莫伤仲永,有很多神童,就是因为高傲,没有继续努力,结果长大后成了常人,教训啊!希望你能刻苦训练,坚持不懈,前景才会是美好的!
我女生,跑
50米8秒
5算快吗?
答:
多锻炼就可以的啊, 没有谁天生就是跑的快的,都是经常
跑跑
跳跳练出来的,如果你有天赋,你整天坐着不动,那你也发挥不出来啊,总之找个专业一点的教练,教你就可以了
11岁女孩
50米跑步
正常速度是多少?我11岁(五年级)
跑8秒
6算快还是慢,还...
答:
算快啦 初中8.4就满分了 你挺厉害的 后蹬跑 大步跑 都可以让你跑得更快 不过要努力哦
50米
怎么才能提高,我
跑8秒
4,一
米八
个头,腿挺长的,还20天中考
答:
4�最快速度的摆臂练习,持续时间5~10~20秒;5�最高频率的各种形式高抬腿跑,持续时间5~10秒;6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑,距离30~40米;7�快速后蹬跑,完成距离
50
~100米(计时、计步);8�快速跨步跑,完成距离50~100米(计时、计步...
短跑50米
,
8秒
8,很差吗?
答:
回答:可以说实话吗?昨天我们班《大二》才体能测试,只有一个男生进入了
8秒
,你堂堂一名初三女生你应该为自己骄傲了。
我读初三,明年就要中考了,可我的体育很差,
50米短跑
才
8秒
几,满分是6.9...
答:
我中考时
50米
6秒2 我谈谈我的看法 明年中考,首先时间来得急,别慌,切勿自乱阵脚。1、
短跑
的起跑是第一个环节,要训练对发令枪的敏感性,这可以提高零点几秒。2、步频是关键。练习方法:跑上坡,跑10次,坚持训练即可,每次请用全力。步幅是基础。做好热身运动,拉开韧带,练习高抬腿等。3、爆发...
50米跑8秒
8,不及格,该怎么练啊?
答:
这个肯定可以的。首先要坚持每天最小半小时左右的锻炼,然后要保持体型,定时定量,这个主要是保证在考试当天能爆发冲刺!
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8
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