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50米跑8秒
男生
50米跑步8秒
算什么水平?
答:
中下或下,我记得去年我是6秒。。并且我是女生
183的身高
50米跑8秒
啊,什么概念。怎么办!!!
答:
太慢了!步频要提高点
我男14岁跑
50米
速度才
8秒
,正常吗?
答:
50米跑8秒
还算正常,我以前给你们这些学生体测的时候还有跑10秒的,我只想说,你肯定是没有尽力去跑。8秒肯定不是你的极限。其次在跑步过程中和速度有关的东西太多了,懒得说,举几个例子,鞋子(简单说明:皮鞋和钉鞋)。衣服的阻力,牛仔裤和运动裤的区别不用我说吧,身体的状态,是否生病,亚...
短跑50米
,
8秒
8,很差吗?
答:
其实还好。但是,如果放在初中三年级,是真的不怎么样!
50米跑
了
八秒
九,算快吗,怎么提高跑步成绩
答:
平均大概
8秒
吧。一般人9~10秒。
大学女生
50米跑
的标准是什么?
答:
大学女性
50米跑
标准: 根据国家学生体质健康标准规定,大学生体育50米跑及格为10.2S~8.4S,分值为60~78分,良好8.2S~7.9S,分值为80~85分,优秀为7.6S~7.4S,分值为90-100分。 扩展资料 大学男性50米跑标准: 根据国家学生体质健康标准规定,大学生体育50米跑及格为9.0S~7.2S...
50米
怎样才能跑得快,达到
8秒
?
答:
其实
50米
注重的是动作和自己的身体素质,而不是经验(长跑才是)……仰卧起坐做60个怎么行???我一分钟就60个了。。。我也初一……(当然,我平时都有运动) 你一天都要做300个俯卧撑 上午起床100个(分2-4组,每组间隔1分钟左右) 下午上学前半小时在做100个、晚上洗澡前半小时做100个...
如何锻炼爆发力?一年之内
50米跑
有没有可能从9秒提高到
8秒
5(女生)?
答:
如何锻炼爆发力?一年之内
50米跑
有没有可能从9秒提高到
8秒
5(女生)? 如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这将有助于提高你的速度。同时,改变短跑的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提...
初一女子
50米跑8秒
81是快还是慢?
答:
不快也不慢 是达到国家标准了.我上初中时9秒是及格线.初一女生
跑8秒
81就是良了.不过还需努力哦.一般8秒5应该算良好吧.那些说什么100米12秒的都是瞎编.一个男的100米能跑12秒 都可以 参加市级中学生运动会了
跑步50米
要求
8秒
3以内,很难呀
答:
想要提高
50米跑
成绩,就要多训练起跑反应速度、爆发力和臀腿的肌肉力量。1、起跑要求反应时间要快,起跑瞬间以最短时间冲出去。平时可以找个人帮你多训练起跑反应。2、起跑的加速跑要求你步子要小、频率要快,身体重心前移。之后步子从小逐步变大。平时可以多进行蛙跳、高抬腿、深蹲等爆发及力量训练。
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