55问答网
所有问题
当前搜索:
50岁后打羽毛球的害处
打羽毛球的
技巧
答:
但国内很多
羽毛球
爱好者却没有这个意识。很多人特别是中年人现在打球时,对自己的身体情况不是很了解,思想上还以为自己是年轻人,认为可以一上来就打,打完休息休息就没事儿
了
。 业余羽毛球运动伤病多发的是30岁到
50岁的
人群,很多受伤的人都是出门乘车,上班坐办公室,体重比年轻时增加了不少,肌肉力量也没有年轻时好...
50岁
左右的人群,做什么运动最好呢?
答:
50岁
左右的人群,慢跑还是比较不错的选择,运动幅度不是很大,而且也能够提高自身的免疫力,同时还能够燃烧体内多余的脂肪。
35岁以上还适合
打羽毛球
吗?
答:
35
岁后打羽毛球
,还有一点极为关键,比赛前多拉球,让身体活动开,比赛结束后,也要拉伸放松,看淡胜负不强行接球,赛前热身、赛后拉伸,只要你注意这三点,打到45岁、55岁都是没有问题的! 我们一起打球的年纪最大的超过60岁,平均年龄
50
左右,每周打2次,大家都能坚持下去,首先是共同的爱好,一起玩超过了10年,而且群...
什么是健康的生活
答:
一日三餐要合理安排,定时定量。早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。早饭要天天吃,并且营养充足,午饭要吃好,晚饭要适量。不暴饮暴食,不经常在外就餐,零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用。要少吃油脂高、过甜、过咸的食物。水是一切生命必须的物质。饮水不足或过多都会对人体的健康带来
危害
...
一只
羽毛球
需要多少根儿羽毛
答:
16根,国际标准羽毛球是16根羽毛。球毛的分类非常的复杂,由于还没有国家统一制定的分类编号标准,各个生产厂家生产的
羽毛球的
标号都是自定的,不同厂家如果有同样标号的产品并不能表示它们的品质是一样的。按照毛型分类为大、中、小毛,再按照毛的品质分为一、二、三、四、五级,然后又根据毛的弯翘...
打太极拳合
打羽毛球
相对比,哪种运动更适合更年期女人?
答:
瑜伽非常适合
50岁的
女性,调理调节身心和内分泌,长时间下来,身体线条优美,皮肤也会跟着紧致。瑜伽运动相对比较安静,放着舒缓的音乐,放松自己的身体,瑜伽对中年女性良好心态的养成非常有帮助,而且长期做瑜伽,可以减少女性腹部的赘肉,使身材变得更加的健美。我五十六
了
每天早上快步走一小时约8000步,...
50岁的
女人能不能
打羽毛球
答:
可以啊,为什么会不可以,,适当的锻炼身体是好的……可以找个比较会的人一起,开好接的球让你锻炼
羽毛球
和乒乓球一起学会互相影响吗?最后会不会都学不好?
答:
所以如果是以锻炼身体为目的,我觉得羽毛球更有效,无论是健身还是健身;但是,无论做什么,都是有前提的。比如
50岁
左右就少
打羽毛球
,多打乒乓球。这是物理条件的限制所要求的;况且现在乒乓球场地比较普及,也比较好打,但是羽毛球场地就少多
了
,因为羽毛球场地需要室内,而且必须足够高,足够大;还有...
50岁的
女人怎么锻炼?
答:
这个简单。人进入
50岁
就重在养生,就不要从事一些比较剧烈的体育运动了。以下的我的建议:1.如果生活的地方有学校,可以每天下午4点半到6点之间,或每天早上6点到7点半钟的时间到操场慢跑,记住不要快跑。2.学习太极拳,太极拳不是老人的专利,从小孩到老年人都可以来学太极拳,太极拳最世上最好的...
我比较迷茫,我今年
50岁了
,体检出来尿隐血2+,红细胞4-6,体检前一晚
打羽
...
答:
运动不会造成这样的。
50岁了
,锻炼两个小时有点时间长了。最好是查一个肾,输尿管,膀胱,前列腺的彩超,看看有没有结石,或者是其他的什么东西。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜