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2斤西瓜等于多少碗饭
两斤西瓜顶一碗米饭
! 吃水果真的能减肥吗?
答:
像西瓜,2斤的西瓜含糖量超过80克,
热量就相当于一碗100克的米饭
。而且,不仅是西瓜,像香蕉、荔枝、榴莲这样的水果,热量更高。你要知道,那些吃着甜的水果,糖分一定高,而这些糖分高的水果,热量也必定是高的。
两斤西瓜顶一碗米饭
[email protected]_1l_2o_100sh 所以说,如果在夏天里,只吃水果...
西瓜
热量
是多少
答:
每100克西瓜热量大概是30大卡。如果是一个5斤的西瓜,那么它的热量是750大卡,米饭的热量是每100克有116大卡,
一碗米饭
大概有250克,所以吃1斤西瓜,相当于吃半碗米饭左右,热量并不算高。西瓜热量是多少 每100克西瓜热量大概是30大卡。西瓜的含水量是很高的,94%以上都是水分,所以夏季很多人都喜欢...
一个
西瓜
的热量
等于几碗米饭
答:
一个西瓜等于6碗米饭甚至8碗米饭。一般来说,100克西瓜的热量大概是25千卡,也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000-1250千卡的热量,
一碗米饭
(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜,也差不多相当于6-8碗米饭了。西瓜中的糖大部分是果糖,果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以,吃西瓜...
西瓜的热量高,1个
西瓜等于
6
碗米饭
是真的吗?一分钟带你科学解读西瓜热量...
答:
西瓜本身的热量并不高,但是西瓜饱腹感弱,夏天人很容易就吃掉半个西瓜(大概5斤西瓜),一下子就摄入了大约为600多大卡的热量,
相当于2、3碗米饭
。2、只吃西瓜更容易感到饥饿 由于西瓜含水量高,进入肠胃后代谢速度快,所以只吃西瓜更容易感到饥饿。3、只吃西瓜瘦身不利于身体健康 西瓜虽然营养丰富,...
吃一块
西瓜
真的
等于
吃五
碗米饭
吗?有什么科学依据?
答:
1千克的
西瓜
有250千卡的卡路里,如果摄入了1000千卡热量的话,就
等于
吃了5~6
碗
的
米饭
。身体摄入过量,糖分没有充分代谢的话,这些糖分就会在身体里转化为脂肪,会容易让体重增长过快。对于体重比较肥胖的人群来说,最好不要吃太多西瓜,而且西瓜也属于寒凉食物,吃太多对于肠胃也会造成刺激。西瓜当中的...
吃一个
西瓜等于
吃了
多少碗饭
来着
答:
一块西瓜的重量约为200克,也就是含有50千卡的能量。我们再看看100克米饭的营养成分:能量约为116千卡,水分71克,碳水化合物25.6克,脂肪0.3克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,多种矿物质,如钾、钠、钙、镁、铁、锌、铜、硒等。
一碗米饭
的重量大约为125克,能量值约为145千卡。比较一块西瓜和...
一个
西瓜等于几碗饭
答:
一般来说,100克西瓜的热量大概是25千卡,也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量,
一碗米饭
(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜,也差不多相当于8碗米饭了。而且,西瓜中的糖大部分是果糖,果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以,吃西瓜的时候难以控制摄入量,一不小心...
一个
西瓜等于
6
碗米饭
?还能愉快的吃瓜吗?
答:
是的,不管是6碗、8碗,都是一个类比的概念,实际上西瓜的热量的确挺高。可以愉快地吃。一般来说,100克西瓜的热量大概是25千卡,也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量,
一碗米饭
(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜,也差不多相当于8碗米饭了。而且,西瓜中的糖大部分是...
半个
西瓜等于几碗米饭
?
答:
按照西瓜的平均大小半个西瓜的重量大概是七到八斤,每斤西瓜的热量大概
相当于
三两米饭的热量,因此半个西瓜的热量相当于五到六
碗米饭
的热量,需要注意一般人不会一口气吃五六
碗饭
,而一口气吃半
斤西瓜是
完全可能的,因此吃西瓜时特别需要注意适量,否则非常容易发胖。西瓜(学名:Citrullus lanatus (Thunb....
半个
西瓜
热量大吗?大概
多少
答:
半个
西瓜等于
三
碗饭
。西瓜虽然脂肪含量极低,含糖量却能达到7%至8%,换算下来,4
斤
左右的半个西瓜可含热量680卡,相当于三
碗米饭
。更何况,西瓜富含的果糖相比较葡萄糖等其他糖类更不管饱。不光是西瓜,哈密瓜、葡萄、柿子、荔枝等常见水果含糖量都很高。再加上人们大多认为水果多吃对身体好,常常不...
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