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170斤减到120斤需要多久
多久
能
减到120斤
?
答:
2. 想要减轻体重至120斤,
需要大约两到三个月的时间
,这取决于个人的运动量和饮食习惯。3. 运动方面,应选择适合自己的强度,保证足够的运动量以促进脂肪燃烧。4. 饮食方面,要保持均衡,正常摄入营养,同时控制高热量食物的摄入。
170斤
每天减1020大卡,
需要多少天
才能
减到120斤
?
答:
3--4周可减到120斤
,前提是你能确保每天减1020大卡,且期间无平台期。
多久
能
减到120斤
?
答:
可以减肥,但就你这个方法运动量还不是太够,
你这个估计也得两三个月吧
,在一个饮食也要控制一下,吃东西正常吃,但是热量要低的就可以。
160
斤减肥到120斤需要多久
答:
可能需要半年左右的时间
。1、具体时间是不可以确定的,因为每个人的减肥的方法不同以及自身的意志不同,所以需要的时间是有所差距的。在减肥时可以考虑做吸脂手术,将体内多余的脂肪抽取掉,而且在减肥期间也要控制饮食,尽量多吃一些膳食纤维含量高的食物,控制肉类以及油炸类食品。
从150
斤减到120斤
最快
要多长时间
答:
每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间 一个星期至少运动三次,每次锻炼在两个小时左右(前一个小时不怎么消耗热量的,除非天天打,不要说每天只运动半个小时就ok,那是很不够的),我是靠打羽毛球来运动的,其他的可以选择瑜伽(强烈支持),但是没有条件可以选择长跑和跳绳 四点之后禁止食用的食品:...
160
斤减肥到120斤需要多久
答:
160斤减肥到120斤可能需要半年左右的时间
。具体时间是不可以确定的,因为每个人的减肥的方法不同以及自身的意志不同,所以需要的时间是有所差距的。在减肥期间也要控制饮食,尽量多吃一些膳食纤维含量高的食物,控制肉类以及油炸类食品。减肥期间需控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少...
155
斤多少时间
能
减肥到120
?
答:
1. 想要从155
斤减
轻
到120斤
,意味着
需要减去
35斤的体重。2. 减重速度因人而异,但一般来说,一个月减重5斤左右是一个较为健康和可持续的目标。3. 按照这个速度,大约需要半年到七个月的时间来完成减肥目标。4. 结合运动和合理饮食是实现健康减重的有效方式。5. 通过这样的方法减重后,保持健康的...
155
斤多少时间
能
减肥到120
?
答:
155斤想要
瘦到120斤
,减掉35斤,每个人都不一样,一个月减肥5斤左右,比较靠谱,不伤身体,你这大概需要半年至七个月时间减肥,运动加上少吃,这样你就比较健康的亲下去。不反弹了
我有160斤,
多少天
能
减到120斤
答:
本来不是一天胖起来的,就不要想短时间内就
减
下去。最少半年吧,养成良好饮食习惯,戒掉甜食,宵夜,饮料高脂肪的食物。管住嘴迈开腿,我两个月已经160到140了。加油
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