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150克牛肉多少蛋白质
牛肉
能减肥吗
答:
牛肉
可以起到减肥的作用,牛肉富含
蛋白质
和亚油酸,但牛肉含有的脂肪很少。牛肉中潜在的抗氧化剂可以有效对抗由举重和其他运动造成的组织损伤。另外,亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。再次,牛肉是低卡路里食品,是适合胖人吃的肉类。对于需要低热量的女性来说,吃牛肉来减肥是非常好的,因为牛肉...
羊肉中含
多少克蛋白质
,脂肪,含多少毫克钙,锌
答:
热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰 0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克。针对你的回答,也就是每100克羊肉含18克
蛋白质
,脂肪4克,钙12毫克,锌2.14毫克。
一斤
牛肉
有
多少克蛋白质
答:
牛肉
是人们在生活中经常食用的一种肉类,除了味道好之外,对于人体健康也有一定的好处,其中最为重要的是其含有丰富的
蛋白质
。根据营养学家的研究,一斤牛肉大约含有100克左右的蛋白质,足以满足人体每天所需的蛋白质摄入量。蛋白质是人体生命活动的重要组成部分,是维持人体正常生长发育和维持组织正常功能的...
五种肉类吃了不发胖
答:
牛肉:牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合胖人的肉食。每百
克牛肉
含
蛋白质
20克以上,牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低。因此,牛肉特别适合有肥胖、高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病的人适量食用。鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克,而脂肪含量只有1、2克,比各种畜肉低得...
半斤
牛肉
等于
多少蛋白
粉含量?
答:
半斤(约250克)的瘦
牛肉
大约含有65克的
蛋白质
。要通过蛋白粉获取相同量的蛋白质,你需要大约76.5克的蛋白粉(假设蛋白粉的蛋白质含量为85克/100克)。这是一个大概的计算结果,实际的蛋白质含量会根据牛肉的种类、部位和烹饪方式以及蛋白粉的品牌和类型有所差异。无论是通过食物还是补充剂摄入蛋白质...
牛肉
含
蛋白质
的百分比是
多少
答:
牛肉
是23%,鸡蛋是13%,牛奶是3%,鱼肉含量17%——25%之间不等 一个鸡蛋是50克,所以一个鸡蛋大约有6.5克
蛋白质
,牛奶我们喝的240-250毫升左右的一袋,是250克,大概8克蛋白质 总之一天吃一个蛋,两袋奶,
150克
肉类,再加上足够豆类和粮食,就差不多满足需要了 ...
一斤瘦猪肉里有
多少蛋白质
?
牛肉
呢?
答:
瘦猪肉蛋白质含量为23%,一斤瘦猪肉里有蛋白质115g。瘦
牛肉蛋白质
含量为20.2%,一斤瘦牛肉里有蛋白质101
g
。数据来源于中国食物成分表(2009版)。
正在减脂能不能吃卤
牛肉
答:
可以的,选择比较瘦的牛肉,并且适量就行。牛肉富含
蛋白质
,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。100
g牛肉
的热量是164大卡左右,脂肪含量9g左右 蛋白质16g左右。相对来说,牛肉可以给人体提供很好的优质蛋白质,有助于...
牛肉
和羊肉哪个含
蛋白质
高啊?
答:
牛肉含
蛋白质
高。(1)牛肉是优良的高蛋白食品,营养成分易于被人体吸收,(2)每百
克牛肉
中含蛋白质20.1克,比猪肉多33%,比羊肉多10%;含脂肪10.2克,比猪肉19%,比羊肉少18.6%左右;还含钙7毫克,铁0.9毫克,磷170克,维生素B10.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克,及少量维生素A等.(3)...
160
g蛋白质
是
多少牛肉
答:
160
克蛋白
大约800
克牛肉
。100克新鲜的牛肉中含有的
蛋白质
含量还是比较高的,大约在20.5克左右。牛肉中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质,容易被人体消化吸收。
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