年底了,分享12道刮油素菜,清爽又低脂,每天换着吃,饱腹无负担答:1、土豆我准备了四个,先削皮,其中两个擦丝,另外两个切成小丁,都装起来加水泡着,避免氧化变黑。 2、再来切点辣椒,我用的是这种菜椒,甜甜的一点都不辣,最后再来一个青辣椒,一样的切成条就可以了,先装起来放一旁。 3、起锅烧水,水开后加少许油,把土豆丝和辣椒都倒进来焯水一分钟,捞出来后倒入碗里开始调味...
秋天别总大鱼大肉,多吃这12道家常素菜,低热量高营养,特别下饭答:很多人进入凉爽的秋天,不知不觉就想顿顿大鱼大肉了。秋季虽然是进补好时节,但大鱼大肉还是要适量而止,秋天天气干燥,多吃一些祛燥润肺、养阴生津的素食也是不错的,接下来丽晓推荐12道家常素菜,低热量高营养,特别下饭,一家老小都特别喜欢吃。 1、准备一个新鲜的土豆削皮,之后切成土豆丝或者擦丝器擦成丝,之后将...