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100克牛肉有多少蛋白
羊肉和
牛肉
哪个
蛋白质
多
答:
牛肉 羊肉和牛肉相比牛肉的蛋白质多。羊肉在每100克羊肉中含蛋白质17.3克,脂肪34.6克;牛肉每
100克牛肉含有蛋白质
20.2克,脂肪2.3克,蛋白质的含量高于羊肉,并且脂肪含量较少。牛肉中蛋白质、锌的含量高于其他肉类如羊肉、猪肉,且脂肪含量最低。能够补充蛋白质和锌等营养物质,对生长发育、贫血及...
牛肉
属于碳水还是
蛋白质
?
答:
牛肉属于
蛋白质
。因为牛肉的蛋白质含量比较高,每
100克牛肉
中
含有
20克的蛋白质,属于一种高蛋白类的肉品。除了蛋白质以外,牛肉中还含有一定的膳食纤维、维生素和矿物质。牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%,落后于猪肉(38%)和家禽(30%),美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。牛肉...
100克牛肉
含
多少蛋白质
?
答:
铁是血红蛋白的重要组成成分,参与氧的运送、交换及组织呼吸过程,是人体不可缺少的元素。牛肉中铁含量丰富,且以血红素铁的形式存在,生物利用率高,且吸收率不受食物中各种干扰物质的影响,非常适合贫血人群用来进行铁的补充。高蛋白、低脂肪:
牛肉具有
高蛋白质、低脂肪的特点。每
100克牛肉
中
含有蛋白质
19...
牛肉含有蛋白质多少
克?
答:
牛肉
(瘦)的营养成分列表 (每
100克
中含)
蛋白质
(克) 20.2 脂肪(克) 2.3 钙(毫克) 9 锌(毫克) 3.71 鸡肉的营养成分列表(每100克中含)蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 16.4 钙(毫克) 76 锌(毫克) 0.58 羊肉的营养成分列表 (每100克中含)蛋白质(克) 18 脂肪(克) 4 钙(毫克) 12 锌...
鸡蛋和
牛肉
哪个
蛋白质
含量高
答:
鸡蛋和牛肉相比较,牛肉的
蛋白质
含量高。每
100克牛肉
所含蛋白质为26.33克,而每100克鸡蛋含蛋白质12.58克。鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。牛肉(拼音:niúròu),指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一,来源可以是...
150克西冷牛排
有多少蛋白质
答:
150克西冷牛排有大约30蛋白质。牛排中蛋白质的含量
100克
牛排中大概含有20克左右的蛋白质,所以牛排是属于优质蛋白饮食,可以用来补充人体内的蛋白质。同时牛排中也含有丰富的矿物质以及一些维生素,是营养成分非常高的食物。在生活中富
含有蛋白质
的食物,还有牛奶,鸡蛋清,猪肉,鱼虾之类的食物,这些也都是...
牛肉
和羊肉相比,
蛋白质
含量哪种更高?
答:
3、牛肉的营养价值最高,每
100克牛肉含有蛋白质
20.2克,脂肪2.3克,蛋白质的含量高于羊肉,并且脂肪含量较少;4、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是补益佳品;5、牛肉有补...
60g
蛋白质
相当于
多少
食物
答:
60g的蛋白质相当于300g牛肉。每
100克牛肉
(精肉)中,蛋白质的含量为20克,蛋白质所占的比例为20%,所以60g蛋白质相当于300g牛肉。蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没
有蛋白质
就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。蛋白质是与生命及与...
牛肉含有蛋白质多少
克?
答:
(每
100克
中含)
蛋白质
(克)20.2 脂肪(克)2.3 碳水化合物(克)1.2 膳食纤维(克)0 胆固醇(毫克)58 灰份(克)1.1 维生素a(毫克)6 胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)6 硫胺素(微克)0.07 核黄素(毫克)0.13 尼克酸(毫克)6.3 维生素c(毫克)0 维生素e(t)(毫克)0.35 a-e 0.35 (β-γ)...
虾和
牛肉
哪个
蛋白质
高
答:
蛋白质
是人体必需的营养素之一,它负责维持肌肉和器官的正常功能。虾和牛肉都是常见的高蛋白食品,但是它们的蛋白质含量有什么差异呢?首先,从蛋白质含量的角度来看,牛肉的蛋白质含量更高。根据营养学家的研究,每
100克牛肉
中的蛋白质含量约为21克,而同样重量的虾只
含有
18克左右的蛋白质。因此,如果...
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