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100g米饭营养成分表图片
米饭
的碳水化合物含量是多少?
答:
一百克米饭
约有25.6g的碳水化合物,这是因为每克碳水化合物等价于3.91克米饭,那么
100克米饭
的碳水化合物则为100除以3.91约等于25.6g碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢和氧组成的,因为它含有2:1的氢氧比,与水一样,被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的
营养成分
。...
100克
熟
米饭
的卡路里是多少
答:
100g米饭
的热量是485KJ(116卡路里)。米饭的主要
成分
是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
米饭
里的
营养成分
有哪些
答:
咱中国的中医特别推崇吃
米饭
,就算要减肥也是不能断米饭的。长期不吃米饭会脾虚,或是脾胃皆虚,脾虚易生湿,湿邪又能生出许多问题。所以一定要吃米饭。别名:稻米 粳米 分类:谷物 热量:347.00 千卡/百克 大米
营养
素含量 简介 在我国,相传神农、黄帝时期已开始栽培,到殷商时代,稻谷已成为五谷之首...
米饭营养成分
米饭营养成分有哪些
答:
1、
米饭营养成分
主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高,但都具有较高的营养价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。2、米饭中含有的植物蛋白质,能够帮助改善人体血管的...
北方人爱吃面,南方人爱吃大米,哪种主食吃了容易胖?
答:
因此从
营养
角度来看,米饭和馒头相差不大,不必过于纠结。2.米饭VS馒头,哪个更易发胖?根据《中国食物
成分表
》(第2版)数据显示:每
100g米饭
的热量为474KJ,碳水化合物约为26.4g;每100g馒头的热量为976KJ,碳水化合物约为50.9g。同等馒头的热量约为米饭的2倍,因此馒头更容易让人发胖。3.这5类...
大米中的
营养成分
有多少
答:
因此,食用大米有较高的
营养
价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少,所以不是一种完全蛋白质,其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米,较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食,而在北方就有很大的不同。脂肪含量约1.3-1.8%,其脂肪中所含的亚...
100克
熟
米饭
的卡路里是多少
答:
100g米饭
的热量是485KJ(116卡路里)。米饭的主要
成分
是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
米饭营养成分
米饭营养成分有哪些
答:
1、
米饭营养成分
主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高,但都具有较高的营养价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。2、米饭中含有的植物蛋白质,能够帮助改善人体血管的...
米饭
有什么
营养成分
?
答:
米饭
的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙
米饭
中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。
100克
碳水是多少
米饭
答:
一百克米饭
约有25.6g的碳水化合物碳水化合物是由碳、氢和氧组成的,因为它含有2:1的氢氧比,与水一样,被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的
营养成分
。食物中的碳水化合物被分为两类,人们可以吸收和使用有效的碳水化合物,如单糖、双糖、多糖,以及无效的碳水化合物,...
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