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100g菜花的营养成分表
花菜的营养
答:
钠31.6(毫克)硒0.73(微克)其中维生素C菜花含量较高,每100克中含维生素C61毫克,比大白菜高2倍
。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。菜花的营养分析 1.
抗癌防癌
菜花含有有机硫化物(芥子油苷)及其水解产物异硫氰酸盐,具有抗肿瘤、调节氧化应激、抗菌、调节机体免疫等多种生物学作...
花菜的营养成分
答:
菜花成分(每100克)收藏
能量: 24.00 千卡蛋白质: 2.10 克碳水化合物: 3.40 克脂肪: 0.20 克水分: 92.40 克膳食纤维: 1.20 克灰份:
0.70 克胡萝卜素: 30.00 微克视黄醇当量: 5.00 微克维生素B1: 0.03 毫克维生素B2: 0.08 毫克烟酸: 0.60 毫克维生素C: 61.00 毫克维生素E: 0...
菜花
,韭菜含有多少蛋白质,脂肪,钙,锌
答:
菜花 每100克 含蛋白质2点4克 含脂肪0点4克 含糖3克 含钾316毫克 含钙18毫克 含钠38点2毫克 含铁0点7毫克
;韭菜 每100克 含蛋白质2点1克 含脂肪0点6克 含糖3点2克 含钾290毫克 含钙48毫克 含钠11点7毫克 含铁1点7毫克。补充:花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科蔬菜...
花菜的营养
价值
答:
1、花菜营养成分:
含水量高达90%以上
,所含热量较低,营养丰富,
含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等
,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。2、最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜...
菜花的
碳水化合物含量高吗
答:
菜花主要营养成分
热量 24卡路里 蛋白质 2.1克 碳水化合物 4.6克 脂肪 0.2克 膳食纤维 1.2克 胡萝卜素 30微克 烟酸 0.6毫克
生物素 17微克 叶酸 13.5微克 胆碱 260毫克 核黄素 0.18毫克 视黄醇当量 9.8微克 硫胺素 0.21毫克 胆固醇 0毫克 胡罗卜素 6.3微克 菜花也叫做花菜,是一种...
花菜有哪些营养
?
答:
【别名】
花椰菜
、
菜花
。【性味归经】性平,味甘;入肾、脾、胃经。【功效主治】补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。【
营养成分
】每
100
克含蛋白质2.4克,脂肪0.4克,碳水化合物3克,钙18毫克,磷53毫克,铁0.7毫克,胡萝卜素0.08...
菜花的营养
价值
答:
菜花
以花球完整紧密,表面无绽裂,色淡洁白,新鲜脆嫩者为佳。可凉拌、炒食、煮烫食。【
成分
功用】
花菜营养
丰富,含维生素A、维生素B、维生素C、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等成分。尤其维生素C的含量甚多,每
100
克花菜含88毫克,是大白菜的4倍、番茄的8倍、芹菜的lS倍、苹果的20倍。无论...
青椒和
花菜
含什么
营养
?
答:
花菜
——
营养
丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C 88毫克,分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡...
菜花
含有什么
营养成分
答:
每
100
克
菜花
含有下面
的营养
:营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量24.00(千卡)维生素A5.00(微克)钾200.00(毫克)蛋白质2.10(克)维生素B10.03(毫克)钠31.6(毫克)脂肪0.20(克)维生素B20.08(毫克)镁18.00(毫克)碳水化合物4.60(克)维生素B60.11(毫克)铁1.10(...
菜花的营养
价值是什么呀?
答:
菜花
又名
花菜
、椰花菜、甘蓝花、洋花菜,是大家经常食用的蔬菜,味道鲜美,
营养
也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,营养价值远远超出其他蔬菜。菜花含有丰富的 Vc,比大白菜高 4 倍。具有解毒肝脏的功效。多吃
菜花
还会使血管壁加厚,不容易破裂。Vc 可增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,...
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