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100g大米营养成分含量
100克大米
饭含淀粉,蛋白质,脂肪各多少克
答:
在每百克大米中,
含淀粉(碳水化合物)77.6克,蛋白质6.7克,脂肪0.9克,粗纤维0.3克
,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙...
每
100克
食物所含
营养
物质的量/克
答:
每100克大米含水分14克
,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡
100g大米
含有的碳水化合物,蛋白质是多少?
答:
1. 100克大米中的蛋白质含量为2.6克
。2. 每100克大米的脂肪含量为0.3克。3. 100克大米含有的碳水化合物量为25.6克。4. 米饭是维生素B1的良好来源,每100克含有0.02毫克。5. 钙的含量在每100克大米中为7毫克。6.
核黄素
,即维生素B2,在100克大米中的含量为0.03毫克。7. 镁的含量在每...
米饭的
营养成分
表
100g
答:
米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分,其营养成分也备受关注。下面是米饭100g的营养成分表:
能量:130千卡 碳水化合物:28.7克 蛋白质:2.7克
脂肪:0.2克 膳食纤维:0.3克 钾:20毫克 钠:1毫克 镁:8毫克 磷:26毫克 铁:0.3毫克 锌:0.2毫克 从以上的数据可以看出,米饭是一种高碳水...
大米
有什么
营养
答:
碳水化合物和蛋白质大米是人类主要的粮食之一,约占全球人口80%的粮食来源。每
100g大米
中,含有26-30g的碳水化合物,是人体能量的重要来源,所以常被称为“人体燃料”。此外,大米还含有约7g的蛋白质,虽然相对
含量
较低,但也是人体所需的必需
营养
素之一。蛋白质氨基酸大米中的蛋白质是不完整的,即缺乏...
米饭蛋白质
含量
是多少?
答:
每
100克大米
中含7.4g蛋白质。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,约每100克大米中,含7.4g蛋白质,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。同时大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白。制作指导 1、煮饭时,加少量食盐、少许猪油,饭会...
100克
的米饭、面条和面包,哪个
营养
价值最高?
答:
一、
100克
米饭的
营养
。
100g
白米饭中大约含有65%左右水分,25—27%的淀粉,2.5-3%的蛋白,0.3-0.5%左右的脂肪,同时含有很多其他微量营养元素,只是
含量
较少。二、100克面条的营养。每100克面条中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克,总热量大约为160千卡左右。三、100克面包的...
100克
米饭有多少碳水
答:
一百克
米饭约有25.6g的碳水化合物碳水化合物是由碳、氢和氧组成的,因为它含有2:1的氢氧比,与水一样,被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的
营养成分
。食物中的碳水化合物被分为两类,人们可以吸收和使用有效的碳水化合物,如单糖、双糖、多糖,以及无效的碳水化合物,...
籼米的
营养
价值?
答:
每100克籼米的营养成分能量347千卡、蛋白质79克、脂肪0.6克、碳水化合物77.5克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.09亳克、
核黄素
0.04毫克、烟酸 1.4毫克、维生素EO.54毫克、钙12毫克、磷112毫克、钾109毫克、钠1.7毫克、镁28毫克、铁16毫克、锌1.47毫克、硒1.99微克、铜0.29毫克、锰1.27毫克。
大米
碳水化合物
含量
多少 米饭中的
营养
价值
答:
大米
碳水化合物
含量
多少 米饭中的
营养
价值
100g
的米饭含有25.9g的碳水化合物,2.6g的蛋白质,大约可提供116大卡的热量,米饭是一种含碳水比较高的主食,如果需要减肥的人在瘦身期间要控制米饭的摄入量,每餐不超过一小碗。接下来由小编来解释大米碳水化合物含量多少,感兴趣的朋友可以继续往下阅读。米饭的...
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