55问答网
所有问题
当前搜索:
0脂肪的食物会胖吗
全麦面包是
0脂肪吗
答:
纤维素可以增加饱腹感,有利于减肥,而蛋白质可以帮助清除身体内毒素,消解体内的
脂肪
堆积,起到预防肥胖的作用。全麦面包的热量是很低的,而且饱腹感极强,吃了不会饿反而是不会长胖的,粗粮都是帮助消化的,但是有的时候粗粮还是要买好的粗粮。全麦面包脂肪含量低,维生素B族及膳食纤维含量高,适合...
什么
东西怎么吃都不会长胖?
答:
葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作为热量被利用。也就是说,魔芋是一种几乎不含热量
的食品
。可以说魔芋是怎么吃都不
会胖
的,而且食用魔芋后会有很强的满腹感,自然就会抑制对其他食品的摄取,但魔芋中的营养不全面,不可以老是吃魔芋过日子。 水果类: 菠萝:菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解
脂肪
,...
100g
食物
多少能量才算低热量食物?
答:
热量值越高。举个例子,不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10~20千卡/100克的水平。相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分
食物
,但“干货”略多一些,热量就到了30~50千卡/100克;含有淀粉的土豆、山药之类,热量就更高了,能到60~80千卡/100克的水平。
晚上吃夜宵,选择哪些
食品能
好吃又不胖?
答:
1、关东煮 关东煮是日本人喜爱的小吃,是一种源自日本关东地区的料理。随着中国连锁便利店的普及,现在大部分城市都有关东煮这类小吃了,所以有着关东煮的便利店也成为了大部分年轻人下班的“深夜食堂”。如果吃的对,关东煮也能吃的饱又不
容易胖
哦!关东煮中
的食物
主要有三大类:肉类:鱼丸、牛肉丸、...
减肥期间,吃哪些主食、肉食、速食
食品
,可以不用担心
发胖
?
答:
3、一般的速食
食品
都会引起
发胖
比如方便面冷冻饺子,这些速食食品长期吃都会引起发胖,所以在减肥期间尽量不要碰速食食品,主食和肉食以及一些低能量的荞麦面都是可以考虑的。总体来说减肥并非两天三天就可以完成了,需要长期坚持,如果自己体重基数较大,可能需要半年到一年的时间才能够减下来,如果目标是在...
吃山楂片长
胖吗
答:
山楂片含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂片中添加了少量的糖分。山楂
能
减肥,是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类
食物
的消化,能够清除体内多余
脂肪的
功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。因此吃山楂片不会长胖。
吃
什么食物
不
会发胖
答:
正在减肥的人,往往会比较注意饮食,其目的当然是为了避免
发胖
,达到更好的减肥效果。于是,寻找“吃了能够减肥
的食物
”成了减肥者的首要功课。 不过,注意观察一下,自然可以得出这样的结论:日常食物就这些,有人吃了发胖,有人吃了却减肥,所以“吃
什么食物
”并不是减肥成功的关键,怎么吃才是重点。 也就是,掌握了“正...
晚餐吃一个玉米和一碗紫薯粥
会发胖吗
答:
你好,晚餐吃一个玉米和一碗紫薯粥不会发胖,放心吧。首先这些食物不是高糖、高
脂肪食物
,其次食用量也不多,所以不用担心 晚餐吃一个玉米两个土豆
会发胖吗
会的,土豆含有淀粉,淀粉在人体内会转变为麦芽糖,麦芽糖是人体运动能量的提供者,如果不能及时消耗,会转变为脂肪。 晚餐吃一碗咖哩米饭会发胖吗? 吃一顿就能长...
减肥健身人群吃
什么
食用油不
容易发胖
?
答:
在
饮食
方面,选择适当的食用油不仅能满足身体所需,还能帮助减肥健身人群更好地掌握能量摄入。 本文将从个人经验出发,分享几种不
容易
导致
发胖
的食用油,帮助你在追求健康的路上更加从容。 一:橄榄油 它里面有一种好
脂肪
,叫单不饱和脂肪酸,听着挺高级,但其实就是能让胰岛素保持稳定,不会让血糖乱窜,还能减少肥肉藏积...
吃猪肝
会发胖吗
,猪肝的热量高吗
答:
还是别人常说的,易
胖
型体质?改善易胖型体质有三个方法,1.增加身体肌肉含量,2.在不影响各种营养摄入的情况下,减少摄入的热量来源,3.这条适合
美食
达人,可以通过HICIBI来阻断热量来源,同时也不影响享受美食,也不影响各种营养的摄入。英雄难过美人关,美人难过美食关,否则怎么会有那一句“一记...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜