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高蛋白高热量的食物有哪些
高热量
、
高蛋白
、丰富维生素、清淡易消化的软食,举例些
食物
?
答:
1、红豆杞枣粥
早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀,纤维含量高,促进肠胃蠕动,对宿食停积消化不良也有很好的效果,红枣补血去燥热。2、红豆燕麦粥
牛奶
高蛋白,燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化吸收。3、
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分,能促进血液循环,...
高热
能和
高蛋白
和高仟维和高维生素指的是
哪些食物
答:
您的问题有一定难度:
一、含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等
;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有
大豆类
,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白...
高蛋白
,
高热量
,高维生素
的食物有哪些
?
答:
高蛋白食物:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等
。高热量食物:
各种油炸食品、甜点、巧克力等食物
。高维生素食物:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
那些
食物
是
高蛋白
,
高热量的
。
答:
高蛋白质的食物,
一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白
;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等
豆类
,
芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子
等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。高热量食物。
起酥面包
、波罗面包、奶酥...
高热量
、
高蛋白质
、高维生素、易消化、无刺激性的低脂肪
食物有哪些
答:
如下:1、坚果类食品。比如核桃,杏仁。据测定,每100克核桃中,含脂肪20—64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,
蛋白质
为15—20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃...
哪些食物高蛋白
、
高热量
、高维生素、还好消化
答:
1.高蛋白食物最常见的就是鸡蛋,鱼,虾等,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等水果,西红柿,黄瓜,辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有
牛奶
、鸡蛋、鱼肉、兔肉以及豆制品...
什么食物是属于
高热量高蛋白的食物
啊?
答:
高热量的一般是指含碳水化合物和脂肪高的食物,如一些甜品,糕点,蛋糕,肉类,海鲜等。高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物,
如豆类
,禽蛋类,海鲜类,奶制品等。高纤维素的可以多吃些蔬菜水果,粗粮,豆类食品等。高热量高蛋白饮食是一种摄入热量明显多于身体能量需要,并且蛋白质在这些热量中...
高蛋白食物
和
高热量食物有哪些
?
答:
1、肉类:
高蛋白
、高热量、高脂肪的肉,包括猪肉、鸭肉、肥牛、羊肉等;2、动物肝脏:如鸭肝、猪肝等,胆固醇含量高,且含有丰富的蛋白质,属于高蛋白、
高热量的食物
,适量食用可以补铁,但长期过量食用可能导致高胆固醇血症;3、坚果类:如葵花籽、南瓜子、西瓜子等。每100g坚果大约含蛋白质15-30g,...
高热量
,
高蛋白质
,高碳水化合物,高维生素
的食物有哪些
,对肝硬化有缓解作...
答:
1.
高热量的
食品有:白酒、咖啡 2.
高蛋白
食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品,牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性
蛋白高
的食品有大豆、花生等 3、高维生素
的食物
:维C高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等,维A高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等 4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天...
高脂,
高蛋白
,
高热量的食物有哪些
呢?
答:
高脂肪,
高蛋白
,
高热量的食物有
肥肉、鸭蛋、桂圆肉、猪肝、薯条、葡萄、碳酸饮料、烤肉肠、方便面、啤酒、月饼、培根、橄榄油、坚果、香蕉、纯果汁、酸奶、黄油、奶酪、巧克力酱、花生酱等等。常吃高脂肪,高蛋白,高热量的食物不仅会越吃越胖,更重要的是对健康不利,为了身体健康,请科学减肥。多吃...
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