55问答网
所有问题
当前搜索:
骑行膝盖外侧疼是怎么回事
...在短时间内大运动量的
骑自行车
,导致左腿
膝盖
的
外侧疼痛
答:
突然大运动量训练会造成肌肉拉伤
,你现在活动不受限制,说明关节机能没有问题。那么就是肌肉拉伤了。一旦有伤痛,建议你休息,不要再次过劳,让受伤的部位得到充分的休息。疼得厉害的时候,可以吃一些类似芬必得之内的止痛药,如果不是痛的不能忍受就不要吃 可以做一些按摩放松之内的,包括理疗等方法来治疗...
因
骑自行车
造成右腿
膝盖疼痛
,
是什么
病
答:
三种情况:
1、运动量过大造成的肌肉损伤
,建议减少运动量,并热敷处理 2、
骑行姿势不对造成的膝关节损伤
,建议纠正骑行动作 3、
运动过程中膝盖部位受凉了
,膝盖外侧无肌肉包裹,非常容易受凉,建议除夏天外均戴护膝骑行
请问,
骑行膝盖疼
原因?
答:
一.自行车运动的确可以引起非常严重的膝盖损伤.简单来说,可分以下几种:
1、座垫过高可引起膝盖外侧痛。2、座垫过低可引起膝盖内侧痛
。3、
重档踩蹋
可引起膝盖骨后的痛疼,压痛点在膝盖骨上。二.骑行时尽量用小齿轮比,提高踩踏频率,不要齿轮比太重了,必需采用轻快的踩蹬。开始用轻齿骑10公里发力要...
步行或
骑自行车
时间长一点,第二天
膝关节
周围肌肉(有时是
外侧
、有时是...
答:
我们步行、骑自行车,对膝盖的损伤是永久性的,不可逆的。所以,
很可能你的膝盖已经被你损伤了
。你现在需要做的:不能对膝盖剧烈运动,注意保暖,特别是冬季保暖。提醒其他骑自行车的兄弟:1.日常骑行时,尽量高踏频,低用力。2.任何时间,任何情况下,不能站起来骑自行车。
骑自行车膝盖疼是怎么回事
答:
骑行引起膝盖损伤的原因分以下几种:可能是之前运动不注意导致还没有恢复好韧带神经受损引起
。
座垫过高可引起膝盖外侧疼痛
。座垫过低可引起膝盖内侧疼痛。
重档高频踩蹋
可引起膝盖骨后的痛疼,按压痛点在膝盖骨上。
车座太低致使膝关节过度弯曲
。蹬踏时两腿左右晃动会使膝关节磨损。骑车时注意膝关节是否在晃动...
左
膝盖外侧痛
,但休养两天就可完全恢复,但每次踩车超过100公里左右又...
答:
你好:你的问题属于
膝关节外侧
副韧带损伤,就是以前运动过量或者扭伤导致的伤筋,筋伤就使关节的稳定性欠佳,所以以后在活动幅度过大过量就会发生老伤的加重和新伤的发生,产生
了疼痛
,也使关节功能降低,不能像以前那样用力和负重。大医院做拍片,CT,核磁等等检查一般都是正常的,少数有骨质增生,对诊治...
为什么骑自行车
后
膝盖疼
,是座位高了,还是低了呢?
答:
引起
膝盖
等的原因很多,比如没有热身就猛用力,或者蹬自行车的姿势不正或过于长时间的剧烈扭伤它了,一般踩的时候脚尖及
膝关节
稍向
外侧
,坐垫高低适中,以自己
骑行
时伸开腿为宜。膝盖前面疼,座位太低。膝盖后面疼,座位太高。“建议这个时候应该多注意保暖,
骑自行车
时,要调好车座的高度,以坐在车座上...
自行车运动对
膝盖
影响很大吗?
答:
目前来讲 就器械运动来说 自行车运动(公路非越野)是对
膝盖
损伤很小的一种运动 可能还是最小的 只要你车子的大小合适你的身材同时你的姿势正确就没问题 变速自行车当
骑行
感觉阻力很大的时候则需要变速 当感觉轻松正常了 就不会对膝盖造成很大压力 当然如果你不循序渐进 玩命训练 那必然受伤 所以一定...
为什么
健身会
膝盖痛
?问题出在哪里?
答:
膝盖过度向外,你在蹲下去的时候,脚掌内侧没有受到很多负重,而是
膝盖外侧
受力很多。所以你的膝关节也会受到很多的很多的压力。膝盖是很容易受伤的,健身的时候,你为了攀比,为了效果,不顾一切的使用它。它就会坏掉,关键是它还不能更换不能修复,所以你更应该小心的使用它。
骑车
后全身
疼痛是什么
原因
答:
(1)膝盖上部疼 一般都是运动量比较大时发生的,也就是肌肉疲劳。产生
疼痛
也是肌肉自我保护的方法。①膝盖伸直力大 当你大腿外侧的一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候,摩擦到
膝盖外侧
的一块软骨,就会有尖锐而
刺痛
的疼痛感。O形腿,内八字脚,骨盆较宽,膝内翻症(踩踏或行走时膝盖会向内,甚至碰撞的...
1
2
3
4
5
6
涓嬩竴椤
其他人还搜
骑自行车膝盖外侧痛
骑自行车外八膝盖哪边痛
骑自行车为什么外侧半月板疼
骑行膝盖疼痛位置图解
骑行后膝盖侧筋疼怎么办
骑行膝盖内侧疼痛
膝盖外侧疼公路车
骑车一边膝盖疼是怎么回事
膝盖最喜欢的三个动作