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食物消化难易排行
容易
消化
的
食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
1.易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等
。2.容易消化的食物:
清淡的、不油腻的。纤维素少的,软一点的
。具体地说,黄豆就不易消化,但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化,但水煮则好消化。冷饮也伤胃,可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。(1)蔬菜:含有较多的维...
盘点最
难消化
的
食物
答:
盘点最难消化的食物1
1、奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国,...
哪些
食物易消化
答:
2、
瘦肉
。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物,例如鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。3、
速食燕麦
。速食燕麦因为要快熟的需求,会被加工得更精细,就象白米一样,尤其是再被切成薄片的燕麦,被破坏了淀粉结构,所以更容易消化,很适合肠胃弱的人做主食。4、
精鱼肉
。鱼肉是比较容易消化的...
容易
消化
的
食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.
。高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物,大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
最
易消化食物排行榜
答:
最易消化食物排行榜
1、发酵的食物,如面包、馒头、发面饼
,主要是以面食经过发酵后通过唾液酶、胃蛋白酶以及胃酸的消化后进入肠道,分子量相对较小,容易被吸收,该类食物中酵母菌有助于帮助胃肠道对食物的消化,减轻胃肠道的消化负担。2、流食以及半流食,如面条、粥类食物,该类食物流动性较好,进入...
吃哪些
食物
容易使得身体
消化
不良?
答:
1. 油炸食品:油炸食品很
难消化
,容易引起胃部不适,包括腹胀、嗳气和恶心等。2. 辛辣食品:辛辣的调味料如辣椒、芥末和咖喱等可能会刺激胃黏膜,引起胃肠不适和胃灼热。3. 酸性食品:如番茄、柑橘、葡萄柚等酸性水果和饮料可能会刺激胃酸分泌,引起胃酸倒流和胃灼热。4. 咖啡和茶:咖啡和茶可能会刺激...
什么
食物
对胃比较容易
消化
答:
2、蛋白质类:牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。3、脂肪类:脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越
易消化
。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类
食物
共同摄入会延长后者...
哪些
食物
不容易
消化
答:
1.含蛋白质和钙质过多的食物(乳类、乳制品、
瘦肉
类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用)2.烟酒及辛辣刺激食物 3.胀气不消化食物(干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食...
易消化
的
食物
有哪些?
答:
1、水果:30分钟—1小时。瓜类水果(如西瓜)所需要的
消化
时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿,想吃个水果抵挡一阵,香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量,升高血糖,尤其不适合糖尿病人。2、蔬菜:45分钟—2小时。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子...
难消化的食物有哪些 哪些
食物难消化
答:
1、油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的
油炸食物
不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。营养学家说,如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如...
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