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面条和大米饭哪个热量高
面条和米饭
相比,
哪个热量更高
呢?
视频时间 00:21
面条和米饭哪个
碳水化合物多
答:
一碗米饭和一碗面条相比,
面条的热量会更高一点
。一碗300克的面条含有热量1000大卡,而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右,所以吃面条更容易导致人群发胖。而从营养学的角度来讲,面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多,含有的淀粉量也比较丰富,在身体内转变成糖分的概率更高,所以建议减肥的人群最...
等量的
米饭和面条谁的热量更高
?有什么区别?
答:
面条的热量更高
,一碗米饭比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量,而一碗300克的米饭只有900卡路里左右,所以吃面条更容易让人发胖。从营养的角度来说,面条中的酸性物质比米饭中的酸性物质多,面条中含有的淀粉量也比较丰富,在体内转化为糖的概率也比较高,所以建议减肥的人不要吃...
等量的
米饭和面条谁的热量更高
?有什么区别呢?
答:
100克面条的热量是283大卡,而100克米饭的热量只有116大卡,所以由此可以看出,
面条的热量是远高于米饭的
。米饭中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪和多种微量元素,矿物质。是人体新陈代谢和能量代谢的一种重要物质,平常不能暴饮暴食,如果一次性吃太多,也会导致热量在体内储储。它的含糖量非常高,...
中午吃一碗
面和
盖饭的区别
答:
首先,从热量角度来看,一碗面条的热量通常高于一碗盖饭的热量。一碗普通面条的热量约为1000大卡,而一碗
米饭的热量
约为900大卡。其次,从营养价值来看,
面条和
盖饭也有所不同。面条中含有更多的酸类物质和淀粉,在人体内转化为糖分的概率较高,而盖饭中的酸类物质相对较少,更有利于维持人体所需的营养...
米饭和面条哪个热量更高
答:
面条的热量更高
。在每100克面条所含热量137大卡,而在每100克米饭所含热量116大卡。
米饭的
主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。面条主要用麦子面粉制作,由于小麦粉的不一样,制作出来的面条的口感是不一样的,一般来说,吃起来比较筋道的面...
面条和米饭
,到底
哪个热量更高
呢?
视频时间 00:21
米饭和面条
,同样的摄入量
谁的
脂肪含量最高?
答:
100g
的大米
平时基本上可以制作出来200g左右
的米饭
,因为米饭具有一定的吸水性,一般为70%左右。所以米饭煮熟后,
热量大
大降低,相当于一个100g左右的米饭,热量为116千卡。但是面条也是在水中煮制而成,所以吸水量自然不低,一般在72%左右。但是熟
的面条热量
却不高,一般100g的面条,热量为110千卡。110...
米饭
和面食相比那个
热量高
答:
面食
的热量
比较高。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡,脂肪2.2克。100克
大米
中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。但做熟之后,同样重量的米、
面
馍,热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头,约236千卡。1 小碗100克熟
米饭
,约116千卡。以此来看,面食的热量比米饭要高,而且,面食体积小,...
米饭热量高
还是
面条热量高
答:
一般而言,由于
米饭和面条
都具有吸水性,所以米饭和面条不仅包括它们本身的
大米
和小麦,还含有
很高
的水分。通常,
米饭的
含水量在70%左右,而面条的含水量稍高,大约是72%。所以,一碗米饭实际只有30%的大米,一碗面条也只有28%的面粉。若用二两(即100克)米饭和二两面条来进行对比,一般100克的
米饭热
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