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长时间体力劳动后喝那些补品
工作太忙吃
什么补品
好呢?
答:
要多补充鱼、蛋、奶、瘦肉和豆类食品。新鲜水果和蔬菜
。如果是高脑类劳动者,适当吃些补品。记住药补不如食补。每天下午都喝1-2杯枸杞茶。是
女性早餐喝豆浆,男的喝牛奶
。一定要保证早餐的数量和质量。女性还要注意补血。另:良好的睡眠也是很好的补品。
夏季大量运动后应
喝什么
来补充水分?为什么?
答:
1、凉白开水
剧烈运动后的饮料可以是凉白开水,白开水能非常迅速地离开消化道从而进入组织,还能从身体的内部促进降温。不过,这对于持久性的运动来说就是例外,当需要进行的时间比较长(比60分钟要大)、强度要大的运动的时候,为了可以避免脱水,真正的
运动饮料
还是需要的。2、运动饮料 运动饮料是针对运...
经常劳累吃
什么补品
好
答:
野山参,人参都可以
,它的功效是 大补元气,强化人体器官功能。生津止渴,生精壮阳。生血补血,养颜美容。醒神开窍,宁神异智,提高大脑思维能力,增强记忆力。抗疲劳,抗衰老,抗严寒,抗高温,抗癌防病。调节人体免疫机能,生机旺盛,青春永驻。食用方法:可以炖服、含片咀嚼、泡茶。或者吃些补充钙物质...
经常做运动的人,在运动
后喝什么
最好
答:
建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品
。其他的营养就要靠吃蛋和肉了!注意补水要在运动后,当气喘匀时在喝最好时间是运动后15-20分钟!
可以考虑喝糖水
。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?应当吃碱性食品。在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在饮料方面,最...
长期
从事井下重
体力劳动
吃
什么补品
答:
长期
从事井下的重
体力劳动
,这种工作长期不见阳光,身体湿气比较重,而且会比较缺乏维生素等,建议平时多吃点金维他和含碘盐,然后最好能用鱼胶炖点薏米或者虫草花去吃。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质,以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、...
从事重
体力劳动
而且经常上夜班的人应该怎么保健,可食用哪些
补品
?
答:
熬夜者的药膳调理 猪腰/杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次,具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次,具有清心...
长期
熬夜的
体力劳动
者适合吃
什么
保健品
答:
这种情况下楼主应当适当建议先生多出去运动,运动是最好的
补品
。在工作累的情况下,楼主要尽量体贴谅解先生。一个心情开朗的人一定比一个心情不愉快哪怕是身体很好的人的工作效率高。另外,水果中苹果,猕猴桃,橙子都很好,可以时常补充。而每隔几个月,可以在乡下高一只土鸡等蒸了吃,要一次全吃
完
,很...
我爸爸从事
体力
工作,抵抗力一直不好.请问吃
什么补品
比较好?
答:
安利的蛋白粉,还不错的,对于身体抵抗力这方面还不错的;身体虚的人,含参不一定是好事,要从身体里开始补起来,慢慢补,应该会好的,放心吧!
经常干
体力劳动
的人吃
什么补品
好?
答:
吃龟苓膏吧,双向调节的。
人在累的时候
喝什么
最有效?
答:
人在累的时候
喝什么
最有效?如题 谢谢了 一年之中,秋季最佳 一天之内,晨起为好 食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25克—50克,以不超过 60℃温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上,也可 把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。 对于运动员和重
体力劳动
者,可在参加运动或劳动...
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