一点事情就容易紧张,总把事情想的很坏,紧张就头晕,发抖,心慌,恶,心...答:不用担心,这是紧张的正常表现。对于这个问题的解决之道,首先要增强实力,这样才能培养自信;其次要有一个好的心态,做事情不是成功就是失败,就算害怕也是要面对的,失败了就再来,成功了那最好,怕是解决不了问题的。最后想一些方法去克服这个坏习惯,比如深呼吸,多和亲友沟通,凡事想开嘛。凡人凡人就是生来要烦人的,...
为什么时常会出现心慌,紧张,恐惧的心理感觉答:由于应激行为的强化,在某些情况下(比如资讯缺失),会出现 *** -反应的错误联结,或者程度的控制不当,使应激准备过程中积累或呼叫的心理能量得不到有效释放,持续紧张、心慌等,影响到后续行为,而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。至于担心,多疑,也是思维能量...