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身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段
身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段
的先后顺序是
答:
3.
稳定
发育期 稳定发育期是指从18-20岁开始,连续10年以上的时间,也被称为生理成熟期。在这个
阶段
,
身体素质
不再出现明显的生长和发育变化,但保持适度的锻炼依然可以维持较高水平的身体素质。在这个阶段,应加强全面协调的体育锻炼,保持身体各项机能的平衡和协调,避免单一训练造成身体素质的失衡和衰退...
体能训练主要反映形态,机能,
素质
哪一方面
答:
身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段
有先后之别,按先后顺序依次为:速度素质最先,耐力素质次之,力量素质最晚,男女排列顺序基本一致。 各项身体素质发展敏感期—— 协调性 9~14岁 灵敏性 10~15岁 耐力 男孩13~16;女孩11~14岁 爆发力 男孩15~17岁;女孩12~14岁 反应速度 ...
本人15岁,想全面发展
身体素质
答:
稳定阶段表现为随着年龄的增长,
身体素质
发展速度明显变慢或停滞,甚至有时身体素质有所下降。女生在身体素质发育过程中,其在快速增长阶段和缓慢增长阶段之间可能出现数年停滞的现象,称为身体素质发育的停滞的阶段。儿童少年的各种身体素质的发展趋势是
由增长阶段过渡到稳定阶段
,但其年龄界限不完全一致,男女之间也有差别 (...
简述学生体能发展的特点
答:
根据学生
身体素质增长
速度的特点和增长速度的基本趋势,可将学生身体素质的发展分为快速增长期、慢速增长期、
稳定
增长期。男生各项素质指标的高峰,除速度(50米跑)7—8岁出现外,其它指标均在12--16岁期间出现;女生各项素质指标,除城市女生的柔韧性外,其它素质高峰期出现在7—9岁。柔韧和耐力素质到...
生长发育
阶段身体素质
发展的基本规律及训练要点
答:
青少年时期,是
身体素质
的黄金
阶段
,尤其是12-18岁的敏感期,男生在15岁左右,女生在12岁左右,速度素质尤其显著
增长
。力量素质男生长速在12~15岁达到峰值,女子则在10~12岁。速度力量的爆发力,男孩在10-14岁,女孩在8-12岁期间尤为突出。早期的跳跃和投掷能力,是运动技能发展的基石。通过精准的训练...
简述学生体能发展的特点
答:
1. 学生的
身体素质
随着年龄增长而变化,呈现出显著的年龄和性别差异。1987年的研究表明,男女学生在身体素质发育速度上有所不同,表现出波浪性和
阶段
性。学生身体素质的发展可分为快速增长期、慢速增长期和
稳定增长
期。2. 身体素质的发展过程中,存在一个连续的快速增长期,以及一个身体素质发展的敏感期...
各项
身体素质
自然
增长
的速度顺序
答:
各项
身体素质
自然
增长
速度顺序,从大到小排列是:力量→耐力→速度。身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质,简称
体质
,是生命质量的基础。具体包括以下几项内容:①力量:人体做功的一种外在表象,是肌肉紧张或收缩时所表现出来的能力。它是...
身体
功能改善训练课实施包括哪些
阶段
答:
扩展知识 儿童
体适能
运动大致分为以下
阶段
:1.确认身体状况:本阶段主要是了解儿童的身体状况,确认是否适合活动,
稳定
儿童情绪,加强儿童参与的动机,营造活泼快乐的氛围。2.热身运动和伸展:本阶段主要是提高体温和心跳,增加关节活动爱酷,防止运动损伤,为即将到来的主要运动做准备,它的组合主要是简单的...
人的身心发展
答:
综合个体发展的内容和过程,教育学视域中的个体发展,是指个体随着年龄的
增长
,身心各自内部及其整体性结构所发生的不断变化的过程,尤其指学校教育
阶段
,个体
身体
成长、心理成熟的过程。 人的'身心发展的特征,主要表现为顺序性、阶段性、差异性、不平衡性和互补性。教育必须遵循人的身心发展的规律,与身心发展相适应,并能...
儿童运动能力发展的哪几个重要
阶段
,家长千万别错过?
答:
最基本的运动机能贴近健全,跑、跳、踢、扔等基本运动专业技能也逐渐产生。孩子
身体素质
进一步发展,能接受一些低的强度运动。第三
阶段
:"晚童年期"的
过渡
机能运动期当孩子六岁时,一般来说,他的这些基础的运动机能应让他们可以正常的进到第三个阶段。这一阶段其实就是真正意义上的儿童体育运动阶段。孩子...
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