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血糖高的人吃面好还是吃米好
血糖高吃面条好还是吃
米饭好
答:
面条和米饭是一样的主食,都可以吃但要控制量
。主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果...
米饭和面条相对比,哪个更容易升
血糖
?
答:
在临床碰到过许多这样的患者,
所以血糖高的患者不要吃面条
。可以选择的食物,比如米饭、馒头、包子、饺子,这些都是可以的。但是,有的患者吃了米饭以后血糖不高,但是吃了馒头以后,血糖会升高,每个人情况不一样,根据饭后两小时血糖的情况,决定更适合吃米饭还是馒头。包子和饺子相对对血糖影响不大,因...
得了糖尿病只
吃米
,不
吃面
,这样子对吗?
答:
如果说我们只吃了一些米的话,那么也是很容易会导致出现营养不良的现象,
适当的去吃一些面,也是能够有助于自己的消化和吸收,面比米要更加的好吸收一些
。二、糖尿病患者的注意事项。小编建议各位糖尿病患者最好是重视一下自己的身体情况,不要选择去吃一些垃圾食品,而且我们在选择一些食品的时候,最好是...
得了糖尿病,主食上该如何选择?米饭和面条,哪个更容易升糖?
答:
因此,两者相比较的话,
其实 馒头的升糖指数相对更高一点 ,米饭更适合糖尿患者吃
,但这也不是说患者一点都不能吃面条了。尽量不要选择一些精细加工的面条,可以适当的选择一些 粗粮面,比如玉米面、荞麦面 等等,另外在烹饪上尽量采用 水煮 的方式, 少喝面汤,多放青菜,少放卤子 ,这样的吃法,也...
血糖高的人
是不是不能
吃面食
?
答:
相比于吃米饭,
吃面食
时进食的速度比较快,且搭配的蔬菜量也会少,要知道蔬菜中含有大量膳食纤维与面食混合在一起,可以起到像“海绵吸水”一样的作用,将面食消化分解出的葡萄糖暂时“收存”起来,从而起到减慢吸收的作用。3,粗细搭配。很多
血糖高
和有糖尿病
的人
都知道吃点粗粮...
糖尿病病人选择主食的注意事项有什么?为什么?
答:
糖尿病人可以吃大米饭和面食,要少吃多餐,保持营养均衡,多吃粗杂粮。粗杂粮能更好的控制
血糖
,主食要吃的少,吃七分饱就可以了,有利于控制血糖。糖尿病人可以选择的主食。糖尿病人一定要注意科学安排饮食,要吃得好,要吃的有营养。糖尿病人的主食可以吃大米饭,可以吃各种面食,但是一定要注意主食的...
吃面
和
吃米
哪个对糖尿病有好处?有什么依据呢?
答:
吃面条确实比吃米饭时
血糖
上升得快,但作为主食,也不必完全拒绝。我们可以调整饮食结构,减少摄入量,增加一些粗粮搭配食用。糖尿病患者,
吃米还是吃面好
?很多人都搞错了。专家是怎么说的2个习惯,1个习惯,也能把血糖降下来。控制食欲,少吃高糖、高脂肪食物。人的一生中最难控制的事情之一就是食欲。
吃面
和
吃米
哪个对糖尿病有好处?为什么?
答:
米饭和面食可以吃,但要控制量和加工方法。同样数量的米、面所含热量基本相同,但加工方法不同,升糖指数也不同,同时要少吃升糖指数
高的
食物,如蛋糕、甜点、油炸食品。建议糖尿病患者要定时、定量进餐。如果餐后
血糖偏高
或两餐之间易发生低血糖,可选择少吃多餐,这样有利于预防餐后
高血糖
和低血糖。
米饭、面条、馒头,糖尿病人选哪个更好?
答:
面条也可以吃一些杂粮面,比如荞麦面,绿豆面都是非常好的,吃的时候可以放一些生菜,豆芽,海带丝,青菜,肉类,鸡蛋,鱼虾,豆腐等,这些都可以综合降低升糖指数。总之,不论是
大米
,面条还是馒头,大家都要掌握一个度,要适量吃,不要单一只吃主食,注意粗细搭配,然后做
好血糖
监测。
馒头、米饭以及面条,哪个升
血糖
比较快?你知道吗?
答:
但若你在平常十分喜欢
吃面条
的话,还可以挑选一些杂粮制作的面条,不必一直吃白面条,在日常生活中更为多见的便是荞面,若是平常吃这一类的面条的话,还可以避免木薯淀粉摄取太多,不会使大家身体的
血糖
迅速的上升。温馨提醒:同样常吃馒头
的人
还可以选用一样的方式,在家里做馒头的情况下,可以合理地...
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