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血糖高吃米饭好还是面条好
米饭
和
面条
相对比,哪个更容易升
血糖
?
答:
在临床碰到过许多这样的患者,
所以血糖高的患者不要吃面条
。可以选择的食物,比如米饭、馒头、包子、饺子,这些都是可以的。但是,有的患者吃了米饭以后血糖不高,但是吃了馒头以后,血糖会升高,每个人情况不一样,根据饭后两小时血糖的情况,决定更适合吃米饭还是馒头。包子和饺子相对对血糖影响不大,因...
糖尿病病人选择主食的注意事项有什么?为什么?
答:
糖尿病人可以吃大米饭和面食
,要少吃多餐,保持营养均衡,多吃粗杂粮。粗杂粮能更好的控制血糖,主食要吃的少,吃七分饱就可以了,有利于控制血糖。糖尿病人可以选择的主食。糖尿病人一定要注意科学安排饮食,要吃得好,要吃的有营养。糖尿病人的主食可以吃大米饭,可以吃各种面食,但是一定要注意主食的...
糖尿病人喜欢
吃面条
怎么办?
答:
第一、要选对面条糖尿病人选择血糖指数低的面条,适量地吃
。我们平时吃的面条大多都是用精细面粉制作的面条,这种面条淀粉含量多,血糖生成指数是比较高的,糖尿病人可以选择由粗粮杂粮制成的面粉,比如有全麦面、莜面、芥麦面、高粱面、玉米面等等,以及各种豆类做成的面,例如黄豆、绿豆等,这些面条的血...
米饭
、馒头和
面条
相比,哪种主食更容易升
血糖
?
答:
相同分量的白米饭和面或者馒头,热量却相差了一半,平均两碗面的碳水化合物和热量含量相当于一碗米饭,乍看之下,
似乎食用面条更容易控制血糖
。可是面条和馒头却是属于淀粉类加工食品,过程中常常会加入盐分和油脂,在煮面时也会搭配高油脂肉汤或油葱肉燥一起食用,这样在无形之中就增加了热量,而且容易造成...
有糖尿病的人控制餐后
血糖
,馒头、
面条
和
米饭吃
哪个?怎么选?
答:
含水量越多的主食,相对更松软,消化起来较容易,吸收的速度也较快,因此
吃米饭
与
面条
相对来说比吃馒头后餐后
血糖
在短时间内
升高
的幅度要大,更容易产生血糖波动,对餐前餐后血糖的差值影响更大。综上所述,单从吃馒头、面条、米饭的角度来讲,三者确实对餐后血糖的影响有不同,但糖尿病的饮食控制...
血糖高吃
大
米饭
有危害吗?你有什么看法?
答:
软
米饭
,虽然老人喜欢吃,但是米饭中所含有的淀粉更容易被糊化,糊化后的淀粉更容易引起
血糖
飙升,血糖就像是坐了过山车一样忽高忽低,会导致糖尿病并发症的风险上升。对于糖友来说,口感稍微硬一些的米饭,对于血糖的影响稍微少一些,糖尿病在做米饭的时候可以少加水。3注意进餐顺序在吃饭的时候先吃上两...
米饭
和
面条
哪个含
糖高
答:
大米
和面条的含糖量来说,
米饭
的淀粉要比面食要低,因为大米中有氨基酸,而面条中主要的东西就是淀粉,所以相对来说
还是面条
中的含糖量比较高的。并且面食也比较容易消化。所以短时间吃了是会导致
血糖
的上升的。所以如果是大米和面食的相比,还是推荐是大米的,但是要记住不要熬米粥来吃。注意事项:每...
血糖高吃面条好还是吃米饭好
答:
面条
和
米饭
是一样的主食,都可以吃但要控制量。主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等; 水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果...
糖尿病人吃什么主食好?
答:
主食富含碳水化合物,升糖速度比较快,所以高血糖的人对主食的选择要慎重,吃得不对很容易导致血糖飙升。1.不适合
高血糖吃
的主食精细食物如白
米饭
、白馒头、白
面条
、米粉、凉皮、糯米、汤圆等。油炸油煎食物如油条、面窝、油饼、煎包、锅贴等。这些主食热量高易升糖,高血糖的人最好不要吃。2.适合高...
馒头、
米饭
、
面条
哪个升
血糖
快
答:
馒头的升糖指数高达88.1,显著高于
米饭
和
面条
。因此,对于
血糖
较高的人来说,应减少馒头摄入,尤其是甜馒头,以避免血糖快速
升高
。3. 血糖患者的主食摄入:对于血糖较高的患者,摄入主食需要严格控制。尽管这三类食物都属于升糖较高的食物,但完全戒除并非明智之选。关键在于适量摄入,并注意饮食搭配。应...
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